
Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
Жанр:
Руководства
В книге рассматривается понятие стресса и его влияние на наш организм. Автор объясняет, что стресс возникает, когда у нас недостаточно времени или ресурсов для выполнения всех задач, которые мы поставили перед собой. Описывается физиологическая реакция организма на стресс и то, как она была полезной в древности, когда основным источником стресса была физическая опасность. Также рассматривается влияние длительного стресса на наше здоровье, настроение и отношения. В книге представлены способы управления стрессом и предотвращения его негативных последствий.
Читать бесплатно онлайн Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями - Мария Койсина
Вам может понравиться:
- О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений - Мария Койсина
- Мое удовольствие. Рабочая тетрадь - Мария Койсина
- Готовим вкусно - Анжелика Рудова
- Развить привычку - Константин Моренко
- Теория большого капитала. Или как выйти на пенсию на 30 лет раньше - Артур Кундухов
- Репетитор декаданса - Инна Айрапетова
- Твой первый роман: от идеи до заветного «В печать!» - Валерия Антеро
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Православный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова
- Философия сознания без объекта. Размышления о природе трансцендентального сознания - Франклин Меррелл-Вольф
- Люди индиго. Жизнь-Горе от ума - Денис Колиев
- 18 вариантов проведения праздника 23 февраля - Сергей Чувашов