
Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
Жанр:
Руководства
В книге рассматривается понятие стресса и его влияние на наш организм. Автор объясняет, что стресс возникает, когда у нас недостаточно времени или ресурсов для выполнения всех задач, которые мы поставили перед собой. Описывается физиологическая реакция организма на стресс и то, как она была полезной в древности, когда основным источником стресса была физическая опасность. Также рассматривается влияние длительного стресса на наше здоровье, настроение и отношения. В книге представлены способы управления стрессом и предотвращения его негативных последствий.
Читать бесплатно онлайн Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями - Мария Койсина
Вам может понравиться:
- О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений - Мария Койсина
- Мое удовольствие. Рабочая тетрадь - Мария Койсина
- Актуальные вопросы реализации комплексного учебного курса «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) - Денис Сахарных
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Детриллер - Ара Багдасарян
- Искусство быть здоровым. Движения, продиктованные телом - Валентина Островская
- С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию - Лиза Крон
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Православный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова
- Философия сознания без объекта. Размышления о природе трансцендентального сознания - Франклин Меррелл-Вольф
- Выбор всегда за тобой - Анна Ри
- Зов Леи - Наташа Айверс