
Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
Жанр:
Руководства
В книге рассматривается понятие стресса и его влияние на наш организм. Автор объясняет, что стресс возникает, когда у нас недостаточно времени или ресурсов для выполнения всех задач, которые мы поставили перед собой. Описывается физиологическая реакция организма на стресс и то, как она была полезной в древности, когда основным источником стресса была физическая опасность. Также рассматривается влияние длительного стресса на наше здоровье, настроение и отношения. В книге представлены способы управления стрессом и предотвращения его негативных последствий.
Читать бесплатно онлайн Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями - Мария Койсина
Вам может понравиться:
- О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений - Мария Койсина
- Мое удовольствие. Рабочая тетрадь - Мария Койсина
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Секрет Золушки - Солоинк Логик
- Книга героев - Солоинк Логик
- Открытки-2020 - Мария Ярославская
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Православный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова
- Философия сознания без объекта. Размышления о природе трансцендентального сознания - Франклин Меррелл-Вольф
- Генезис Мрака - Юрий Харитонов
- Попаданка на драконьем отборе, или Череда (не)случайностей - Оксана Октябрьская