
Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
Жанр:
Руководства
В книге рассматривается понятие стресса и его влияние на наш организм. Автор объясняет, что стресс возникает, когда у нас недостаточно времени или ресурсов для выполнения всех задач, которые мы поставили перед собой. Описывается физиологическая реакция организма на стресс и то, как она была полезной в древности, когда основным источником стресса была физическая опасность. Также рассматривается влияние длительного стресса на наше здоровье, настроение и отношения. В книге представлены способы управления стрессом и предотвращения его негативных последствий.
Читать бесплатно онлайн Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями - Мария Койсина
Вам может понравиться:
- Мое удовольствие. Рабочая тетрадь - Мария Койсина
- О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений - Мария Койсина
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Архитектура Дыма: Генезис и Основы. - Clubs Treff
- Принять себя. 21 день возвращения к себе - Вера Сол
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов - Мария Якимец
- Православный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова
- Философия сознания без объекта. Размышления о природе трансцендентального сознания - Франклин Меррелл-Вольф
- Иллюзия времени - Vodyan
- Тусовка не закончится никогда - Дмитрий Самарский