Все жанры Все авторы
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих - Александр Ковтик

Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

Страниц

100

Год

2010

Активный участник мирового спорта, уважаемый тренер и знаменитый спортсмен Александр Николаевич Ковтик, известный как мастер спорта международного класса и обладатель звания Чемпиона Европы, представляет свою новую книгу, которая превосходит все остальные. Это необычный самоучитель, который охватывает не только основы техники муай тай, но и делится богатым тренерским опытом сильнейшего клуба белорусской столицы, минского клуба «Чинук». Этот клуб известен по всему постсоветскому пространству своими выдающимися спортсменами, такими как всемирно признанный Алексей Игнашов, известный как «Красный скорпион», и яркая звезда К-1, Забит Самедов, известный как «Маугли».

Книга Александра Николаевича Ковтика не только расскажет вам о тонкостях муай тай, но и даст ответы на множество вопросов, которые волнуют каждого бойца: Каким образом тренируются профессионалы в Таиланде? Какие удары считаются самыми сильными и опасными? В атаке или в контратаке легче одержать победу? Где лучше нанести удар, чтобы нокаутировать соперника – в голову, туловище или ноги? И насколько травмоопасен таиландский бокс?

Это уникальное исследование наполнено уникальными и важными сведениями, которые помогут бойцам и спортсменам в их тренировках и соперничестве. Книга будет полезной и в спортивных клубах, где ее можно использовать в качестве учебного пособия по муай тай. Благодаря автору Александру Николаевичу Ковтику, читатели получат уникальную возможность углубиться в мир тайского бокса и повысить свои спортивные навыки до максимального уровня.

Читать бесплатно онлайн Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих - Александр Ковтик

Посвящается моим ученикам, в которых я очень верю

От автора

Читатель, у тебя в руках книга об уникальном виде спорта – тайском боксе (муай тай). В ней ты найдешь ответы на десятки самых интересных вопросов о построении тренировок, боях, травмах, технике, поездках в Таиланд и боксерах. Материалом для издания послужил многолетний опыт легендарного белорусского клуба «Чинук», бойцы которого занимают самые высокие позиции в мире единоборств.

Литература о муай тай, которую сегодня можно найти на прилавках магазинов, чаще всего скучна и однообразна: это пересказ давних исторических легенд да набор картинок с приемами. Издания же, в которых описано, как тренироваться и побеждать, встретить очень трудно. Нуа книгу, в которой рассказывается что-то новое и не общеизвестное, найти вообще невозможно. Идея написать хорошую книгу о муай тай возникла у меня еще в 1990-х годах. Я собирал материалы, записывал рассказы, брал интервью у лучших бойцов и тренеров, попытавшись в итоге совместить увлекательный рассказ с обсуждением результатов серьезных исследований. Данное издание не является научной работой, хотя в нем и используются научные факты, долгое время остававшиеся недоступными широкому кругу сторонников муай тай.

Я уверен, что эта книга будет интересна не только начинающим спортсменам и их родителям. Любопытные факты найдутся и для действующих боксеров, тренеров, а также для всех тех, кто увлекается единоборствами. Например, обсуждение проблемы травматизма при занятиях муай тай или разговор о том, как тренируются в Таиланде.

В издании я позволил себе высказать субъективное мнение по некоторым вопросам. Например, о судействе в муай тай. Возможно, мои взгляды кому-то покажутся спорными. Ну что же, не претендую на роль всезнающего гуру. В тексте я опирался на свои наблюдения, конкретные случаи из спортивной жизни и опыт своих друзей.

Выражаю благодарность чемпионам мира Сергею Ивановичу (рис. 0.1) и Виталию Ахраменко (рис. 0.2), которые продемонстрировали перед фотокамерой технику тайского бокса. Кроме того, благодарю главного тренера СК «Чинук», основателя школы муай тай в Беларуси Андрея Гридина (см. рис. 0.2) за предоставленные фотографии из личного архива.


Рис. 0.1

Чемпион мира Сергей Иванович


Рис. 0.2

Чемпион мира Виталий Ахраменко (справа) и тренер Андрей Гридин


В видеокурсе с приемами муай тай вас знакомят мои ученики, чемпионы мира среди юниоров Чингиз Аллазов, Иван Павлючук, Денис Климович и победитель Кубка мира Алексей Мешкуть.

Свои отзывы и вопросы по книге вы можете отправить на мой электронный адрес: alex-kovtik@yandex.ru.

Глава 1

Как тренируются в Таиланде

Правда ли, что спортсмены живут и тренируются в специальных лагерях? Какова программа тренировок муай тай в Таиланде? Как они проходят? Какие упражнения выполняются на тренировках и в каких количествах? С какого возраста начинают заниматься дети? Во сколько лет начинают выступать на ринге? Сколько стоит обучение? Как дорого обойдется поездка в Таиланд с целью потренироваться? Как выбрать клуб для тренировок?

В 70-х годах XX века муай тай получил широкое признание в Европе и Америке. Этот вид спорта довольно легко прижился и оказал значительное влияние на другие единоборства: например, на карате, сават, кикбоксинг и саньда. В результате симбиоза муай тай и сам претерпел некоторые изменения, а также обогатился за счет бокса, и в первую очередь профессионального. Возникло множество национальных школ муай тай, основанных на существующих в различных регионах мира методиках тренировок. Ведущими из них являются школы Голландии, Франции, Чехии, Японии, Финляндии, Марокко, Украины, России и Беларуси. Несмотря на жесточайшую конкуренцию, Таиланд сохранил свой бесспорный приоритет и не утратил складывавшуюся веками самобытную методику тренировки.

Вам может понравиться: