
Саммари книги «Свет Ума. Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге»
Доктор философии и нейробиологии, признанный эксперт в области буддийской медитации Джон Йейтс, широко известный под именем Куладаса, разработал уникальное и всестороннее руководство по медитативной практике. В этом произведении он открывает новые горизонты для тех, кто давно занимается медитацией, и предоставляет доступный путь для тех, кто только начинает свой путь в освоении искусства медитации.
Книга не только погружает читателя в мир осознанности, но и систематизирует и упрощает сложные концепции медитации, делая их доступными для широкой аудитории. Йейтс делится собственным опытом и практическими советами, которые помогут вам улучшить концентрацию, научиться осознанности и глубже понять свои эмоции.
Для тех, кто ищет быстрые и эффективные способы улучшения своей практики, CrossReads предлагает возможность сэкономить время, познакомиться с ключевыми идеями наиболее популярных книг и выбирать только самые ценные рекомендации. Этот проект стал настоящим путеводителем для всех, кто стремится расширить своё понимание медитации и найти лучшие пути к внутреннему спокойствию. Приобщитесь к миру осознанности с помощью мудрости, предложенной Джоном Йейтсом, и откройте двери к более гармоничной и уравновешенной жизни.
Книга не только погружает читателя в мир осознанности, но и систематизирует и упрощает сложные концепции медитации, делая их доступными для широкой аудитории. Йейтс делится собственным опытом и практическими советами, которые помогут вам улучшить концентрацию, научиться осознанности и глубже понять свои эмоции.
Для тех, кто ищет быстрые и эффективные способы улучшения своей практики, CrossReads предлагает возможность сэкономить время, познакомиться с ключевыми идеями наиболее популярных книг и выбирать только самые ценные рекомендации. Этот проект стал настоящим путеводителем для всех, кто стремится расширить своё понимание медитации и найти лучшие пути к внутреннему спокойствию. Приобщитесь к миру осознанности с помощью мудрости, предложенной Джоном Йейтсом, и откройте двери к более гармоничной и уравновешенной жизни.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Свет Ума. Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге» - Коллектив авторов
Вам может понравиться:
- Стань богатым по законам Вавилона. Воркбук по книге Джорджа Клейсона - Коллектив авторов
- Что значит быть собакой. И другие открытия в области нейробиологии животных - Грегори Бернс
- Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять - Гордон Шеперд
- В серой зоне - Адриан Оуэн
- Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья - Сара Маккей
- Магия психотерапии - Ирина Белоусова
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан
- Истерн Вестерн - Григорий Лерин
- Битва за Кавказ - Борис Соколов
- Любовь до хруста костей - Дарья Кабикова
- Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу - Мария Алексеева