Все жанры Все авторы
Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества» - Коллектив авторов

Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»

Страниц

5

Год

—

Раскрываем глубинные причины возникновения депрессии и тревожности: саммари мнений эксперта Йохана Харри и результаты независимых исследований. TED-спикер и автор бестселлеров Йохан Харри внимательно изучил явление депрессии и тревожности, раскрывая не только их реальные причины, но и давая рекомендации по их преодолению. В этом саммари вы найдете ключевые идеи его книг, а также выводы исследований, чтобы сэкономить свое время и получить только самую лучшую информацию. Узнайте, как преодолеть депрессию и тревожность без использования антидепрессантов и сделайте первый шаг к позитивным изменениям! С нами вы всегда на шаг впереди, благодаря CrossReads.

Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества» - Коллектив авторов

Йоханн Хари – известный журналист и автор бестселлера Chasing the Scream, переведенного на 11 языков. Автор пишет для таких изданий, как The New York Times, The Guardian, и регулярно выступает на конференциях на темы, связанные с депрессией и тревожностью, помогая миллионам людей взглянуть в лицо своим недугам и найти путь к исцелению.

Книга «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»[1] – это личная одиссея автора, во время путешествия осознавшего причины депрессии, болезни, от которой страдает огромное количество людей.

Книга будет полезна всем, кто столкнулся с депрессией, тревожностью и интересуется вопросами психического здоровья. В книге приводятся личные истории людей, живущих в разных точках мира. Они помогают по-разному рассмотреть тему депрессии и психического здоровья.

Понимание депрессии: правда и ложь

Столкнувшись с депрессией, Йоханн Хари придерживался мнения, что это сбой в работе мозга, вызванный дефицитом серотонина. А лечат от нее лекарства, которые восстанавливают «правильную» химию мозга. Такова общепринятая в настоящее время теория депрессии. Однако, независимо от того, насколько велика доза антидепрессантов, грусть всегда сильнее, и в итоге таблеток оказывается недостаточно. Автор не одинок в своей ситуации. Зависимость от законных и незаконных препаратов сейчас настолько распространена, что средняя продолжительность жизни людей в цивилизованных странах сокращается.

Депрессия и тревога – разные диагнозы, но они пересекаются, и люди часто страдают от обеих проблем. Автор воспринимает депрессию и тревогу как кавер-версию одной и той же песни. «Депрессия – это версия пессимистической эмо-группы, а тревога – кавер-версия кричащей группы хеви-метал, но основные ноты одинаковы. Они не идентичны, но похожи».

В итоге Хари пришел к выводу, что первопричина этих проблем – это вовсе не нарушение химии мозга, а то, как мы живем и взаимодействуем с миром.

Вам может понравиться: