Все жанры Все авторы
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» - Коллектив авторов

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Страниц

5

Год

2022

«Осколки детских травм: разрушительный эффект на душу и тело. Как справиться с неприятным прошлым?»

Ощущение боли и страдания, вызванных насилием, издевательствами или утратой близкого человека в детстве, так и не покидает жертву, а, наоборот, развивается в жизненно опасные заболевания. Но где найти ключевые источники нездоровья? Воспользуйтесь саммари и обнаружьте главные идеи нашей книги: почему мозг зацикливается на страшных воспоминаниях и как научиться избавляться от их запутывания в теле.

Узнайте важные детали и концепции из популярного бестселлера, который поможет экономить ваше время и выбрать только самые ценные знания. Почувствуйте силу CrossReads!

Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» - Коллектив авторов

Введение

Многие могут подумать, что детство осталось далеко позади, что оно больше не имеет влияния на нас. Но исследования о негативном детском опыте (AdverseChildhoodExperiencesStudy, ACE) показывают, что хронический негативный опыт меняет архитектуру мозга ребенка. К детским стрессам относятся: унижение; игнорирование; физическое или сексуальное насилие; проживание с депрессивным родителем, родителем с психическим заболеванием или родителем-алкоголиком; присутствие при насилии над матерью; потеря родителя вследствие развода.

Первый вопрос, который доктор Донна Джексон Наказава разбирает на страницах своей книги, – какой ущерб может нанести негативный опыт, полученный в детстве, нашему мозгу и телу. А второй (возможно, даже более важный): как направить в обратную сторону влияние вредоносного стресса, испытанного в раннем детстве, и вернуться к своему истинному «я».

Но прежде всего автор напоминает:

– Негативный детский опыт не следует путать с неизбежными мелкими трудностями, которые создают психологическую устойчивость.

– Негативный детский опыт связан с очень большой вероятностью заболеваний во взрослом возрасте, но он не является единственным фактором. Так же имеют значение генетика, экология и т. д.

– Негативный детский опыт не извиняет асоциального поведения. Моральная распущенность из-за того, что «детство виновато», – это всего-навсего отговорка, пользоваться которой недопустимо.

– Не следует обвинять родителей в том, что что-то не получилось.

Часть I. Как мы стали такими, какие мы есть

В 1985 году терапевт из Сан-Диего Винсент Дж. Феличчи, доктор медицинских наук, во время исследований заметил поразительное совпадение: большинство взрослых пациентов, страдающих ожирением, упоминали о детских травмах. Многие из пациентов пережили физическое или эмоциональное насилие и привыкли «заедать» проблемы. Еда успокаивала тревогу и страх, помогала справляться с депрессией, давала ложное чувство защищенности.

Выводы Феличчи заинтересовали Роберта Энду, сотрудника Центра по контролю и профилактике заболеваний. В течение года Феличчи и Энда опросили двадцать шесть тысяч пациентов, страдающих не только ожирением, но и многими другими заболеваниями. Они хотели выяснить, существует ли взаимосвязь между негативным детским опытом и заболеваниями, которые развились впоследствии. Был составлен опросник (ACE) о негативном детском опыте. В него вошли вопросы о насилии или холодности со стороны родителей, о разводе или другой потере близкого родственника, об оскорблениях и унижениях со стороны родных.

Вам может понравиться: