Все жанры Все авторы
В чём секрет гармоничных отношений. Рекомендации психолога - Элен Кларк

В чём секрет гармоничных отношений. Рекомендации психолога

Страниц

10

Год

—

Глава 1: Введение
Вводится идея о том, что человек, находящийся в одиночестве, не может наслаждаться жизнью и всеми ее радостями. Утверждается, что все стремятся иметь друзей и партнера для счастливой жизни. Рекомендуется не прислушиваться к лицемерам, которые утверждают, что они могут полноценно жить в одиночестве и только для себя. Советуется слушать советы профессиональных психологов и читать книги о создании идеальных отношений.

Глава 2: Влюбленность и знакомство
Описывается страх людей, особенно тех, кому не удалось никого привлечь, быть отверженными. Предлагается выполнить простые упражнения, которые помогут улучшить самооценку, стать увереннее и быть привлекательными. Эти психологические тренировки помогут как одиноким людям, так и тем, кто уже находится в отношениях, сделать правильный выбор.

Глава 3: Сосредоточьтесь на себе
Объясняется, что трудно разобраться в себе, когда постоянно отвлекаешься на что-то другое. Утверждается, что это вызывает напряжение в теле и мешает привлекать людей. Рекомендуется выполнять простые упражнения для расслабления тела, сосредотачиваться на своих ощущениях и чувствах и наполнять себя позитивом.

Глава 4: Начните действовать
Описывается, что после расслабления тела и сосредоточенности на себе можно начинать действовать. Приводится пример приглашения девушки в кино и рекомендуется следовать этому примеру, начиная с малых шагов в развитии отношений.

Читать бесплатно онлайн В чём секрет гармоничных отношений. Рекомендации психолога - Элен Кларк

© Элен Кларк, 2020


ISBN 978-5-0051-2656-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Когда человек одинок, он не может полноценно радоваться жизни. Все хотят иметь друзей, жить с любимым мужчиной или женщиной. Не стоит слушать лицемеров, которые говорят, что могут жить полноценно поодиночке и только для себя.

Нужно прислушиваться к советам профессиональных психологов. Но читать книги только тех людей, которые смогли создать идеальные отношения.

Влюбленность и знакомство

Многие люди, особенно те, кому еще не удалось никого привлечь, боятся быть отверженными. Они не знают, как начать взаимодействовать с представителем противоположного пола. Психологи предлагают выполнить несколько несложных упражнений, чтобы повысить свою самооценку, стать увереннее и, наконец, сделать себя привлекательным. Эта психологическая тренировка поможет одинокому человеку или тому, кто уже находится в отношениях, найти путь к хорошему выбору, чего бы он ни касался.

Сосредоточьтесь на себе

Человеку трудно разобраться в том, что ему нужно на самом деле, когда его непрерывно что-то отвлекает. Создается неуместное напряжение в теле и зажимы мышц. Это не привлекает людей. Получается замкнутый круг: человек страдает от одиночества, его тело зажимается, нервы напрягаются, и он отталкивает от себя потенциальных партнеров.

Чтобы разорвать его, нужно расслабляться с помощью простых упражнений. Сначала мягко распрямить плечи. Сделать глубокий вдох и прислушаться к ощущениям: осталось ли напряжение? Если да, то в каких местах и мускулах? Потом расслабить руки, лицо, живот.

И задать себе вопрос: какое чувство возникает в состоянии стресса: напряжение, подавленность, страх? Потом нужно наполнить себя позитивом: спокойно вдыхать и направлять в «проблемные точки» нежность, расслабление, умиротворение. И так до тех пор, пока не наступит расслабление в теле.

Начните действовать

Теперь можно сосредоточиться на том, что вы собираетесь сделать. Например, пригласить в кино девушку, о которой долго грезили. Или признаться в чувствах парню.

Чтобы настроиться на позитив и расслабиться, нужно представить, что встреча уже состоялась. Посмотреть эту сцену так, словно смотрите фильм на большом экране кинотеатра. Вы отлично выглядите и аргументированно говорите – собеседник в восторге.

Привлечь чье-то особое внимание может быть трудно. Актрисы из романтических комедий делали это на протяжении веков, но переводить это в реальный мир не совсем то же самое. Есть несколько важных вещей, которые нужно помнить, когда вы хотите, чтобы объект воздыхания влюбился в вас. Если вы будете следовать правильным шагам, вы обязательно добьетесь успеха.

Будьте самим собой

Есть такой стереотип, что, если бы люди действительно знали, что происходит внутри другого человека, они бы потеряли к нему уважение. В то время если играть не свойственные для себя роли, жонглировать, скрывая свою боль, психологическая фрустрация будет возрастать.

Потому что каждый человек хочет, чтобы влюбились именно в него, а не в героя, которым он притворяется.

Сделайте себя красивым

Не всегда нужно садиться на диету и менять прическу, чтобы выглядеть лучше. Все, что нужно сделать, это усовершенствовать свои лучшие черты внешности. И убедиться, что вы выглядите как можно лучше. Стоит подчеркнуть свою красоту всеми доступными способами.

Вам может понравиться: