
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
За кулисами вашей жизни - кто стоит за решениями? Важно быть ассертивным и уверенным в себе, чтобы выбирать собственный путь и не поддаваться на давление со стороны окружающих. Настало время перестать быть жертвой обстоятельств и встать на путь самореализации. Забудьте о компромиссах и начните строить свою жизнь по своим правилам.
Часто ли вам приходится приспосабливаться к чужим запросам и решать чужие проблемы? Будьте ассертивным и заставьте других уважать ваши границы. Ассертивность - это первый шаг к более счастливой и удовлетворенной жизни. Найдите то, что вас делает счастливым, и делайте это. Избегайте вмешательства в то, что вам мешает.
Не жертвуйте собой ради других, не позволяйте им пользоваться вашей добротой. В книге вы найдете советы о том, как уверенно говорить "нет", как просить о том, что вам действительно нужно, и как отказывать вежливо, не нанося вреда отношениям. Научитесь сбалансировать ассертивность, сговорчивость и эмпатию, обретите уверенность и научитесь принимать себя таким, какой вы есть.
Часто ли вам приходится приспосабливаться к чужим запросам и решать чужие проблемы? Будьте ассертивным и заставьте других уважать ваши границы. Ассертивность - это первый шаг к более счастливой и удовлетворенной жизни. Найдите то, что вас делает счастливым, и делайте это. Избегайте вмешательства в то, что вам мешает.
Не жертвуйте собой ради других, не позволяйте им пользоваться вашей добротой. В книге вы найдете советы о том, как уверенно говорить "нет", как просить о том, что вам действительно нужно, и как отказывать вежливо, не нанося вреда отношениям. Научитесь сбалансировать ассертивность, сговорчивость и эмпатию, обретите уверенность и научитесь принимать себя таким, какой вы есть.
Читать бесплатно онлайн Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль - Патрик Кинг
Вам может понравиться:
- Как читать людей быстро. Думай как психолог, анализируй поведение и расшифровывай эмоции - Патрик Кинг
- Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности - Патрик Кинг
- Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией - Патрик Кинг
- Как убеждать людей. Скрытые психологические стратегии, позволяющие влиять, убеждать и добиваться своего без манипуляций - Патрик Кинг
- Смол-ток. Перестаньте говорить о погоде и начните налаживать реальные связи - Патрик Кинг
- Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств - Патрик Кинг
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- «Память в кармане: Искусство мгновенного запоминания» - Дьякон Святой
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Академия в подарок - Лина Алфеева
- Твой совет online - Ольга Вадимовна Гусейнова, Наталья Викторовна Косухина
- Вампирески. Книга 2. Продолжение кровавого праздника - Дж. Раймер, Томас Прест
- Князь Рус. Рождение нации - Георгий Лопатин