Я не боюсь быть наедине с собой

Дизайнер обложки Анна Копылова

Иллюстратор Антонина Ненахова

Литературный редактор Ольга Шепитько

© Анна Карпова, 2019

© Анна Копылова, дизайн обложки, 2019

© Антонина Ненахова, иллюстрации, 2019

ISBN 978-5-4496-0491-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Человек – существо социальное. Это неоспоримый факт. Безусловно, есть исключения: Кристофер Найт двадцать семь лет жил в лесу вне цивилизации и за все это время лишь единожды поздоровался со случайным прохожим. Но – вы не поверите! – у него не было душевных мук, желания найти себя в теплом кругу друзей, стать понятым, любить и быть любимым. Неужели он никогда не испытывал чувство одиночества? Нет, не чувствовал! Кристофер ни разу не разводил огня из страха, что его обнаружит какая-нибудь туристическая группа или полиция. Больше всего он боялся самих людей, а не своей изоляции от них.

Так чего же мы боимся, когда сталкиваемся с одиночеством? Самого одиночества или, наоборот, состояния зависимости от окружения до такой степени, что можно лишиться покоя и возможности уединения? В чем секрет людей, которым комфортно как наедине с собой, так и в компании?

Не зря в мире так популярны сайты знакомств, объявления в газетах, многочисленные школы отношений, шоу-программы и даже сватовство. Конечно, жаль, что на Земле не существует конвейер по выдаче друзей и любимых. Но даже если бы он и появился, мы все равно были бы недовольны.

Подумать только, в мире живут миллиарды людей, а одиночество все равно имеет место и даже является одной из самых распространенных проблем общества. Так, значит, и конвейер не поможет? А что же? Понимание, что вам нужно от людей, а людям – от вас. И, прежде всего, понимание себя самого.

На какие вопросы отвечает эта книга:

1. Почему мне одиноко?

2. Как жизненный опыт влияет на мировосприятие?

3. Одиночество – это моя главная проблема?

4. Что я могу за собой не замечать?

5. Что мне делать со своей самооценкой?

6. Может, дело в характере?

7. А что если мне нравится мое одиночество?

8. И не нравится одновременно?

9. Меня никто не понимает, что делать?

10. Как быть с навязанным мнением?

11. Как мне понять, что я хочу от жизни?

12. А я смогу?

Из каких разделов состоит книга?

1. Основная, теоретическая часть прольет свет на «подводные камни» одиночества. Вы поймете, что стоит за вашими переживаниями; какого рода одиночество именно у вас; определите – проблема в характере или в недостаточных навыках общения? В конце концов, вы сами сможете ответить себе на вопрос, почему вы один (одна).

2. Практические упражнения, следуя которым, вы узнаете о себе много нового.

3. Жизненный опыт 70 человек, столкнувшихся с одиночеством. При работе над книгой возникла идея собрать больше материала с помощью опроса в Сети. Чужой специфический опыт способен привнести еще больше пользы, чем универсальные принципы и рекомендации психологов. Теории, и даже новейших исследований, недостаточно. С основной частью результатов можно ознакомиться в конце первой части книги. Многие мысли участников гармонично встроились в общую канву повествования.

4. Приятный сюрприз, который я подготовила только для читателей этой книги.

Чего вы достигнете, прочитав эту книгу?

1. Соберетесь с мыслями и облегченно вздохнете с мыслями: «Любая проблема решаема!».