Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Автор

Страниц

80

Год

2022

Живущие и работающие люди отличаются по-разному в своем подходе к жизни. Каждый из них имеет свои уникальные способности и навыки. Но самое значимое различие между людьми заключается в том, как они управляют и контролируют себя. В одной и той же ситуации люди могут по-разному воспринимать происходящее, принимать разные решения и действовать с различным настроем. И, конечно же, это влияет на результаты, которых они достигают. Однако все эти способности возможно развить и улучшить. Эта книга поможет читателю обрести уверенность в себе и сохранить самообладание даже в самых эмоционально насыщенных ситуациях. Она раскрывает секреты достижения высоких результатов без применения насилия над самим собой. Кроме того, она научит читателя развивать проницательность и эмпатию, что поможет ему строить эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.

Прочитав большинство книг о эмоциональном интеллекте, человек понимает, что это такое и почему это важно. Однако реальные навыки и способности не меняются сразу же после прочтения. Большинство читателей не осознают, как эмоциональный интеллект проявляется в их повседневной жизни, в реальных диалогах с коллегами, друзьями, начальниками или партнерами. Они не видят, какой значимостью обладает этот аспект.

В книге "Адекватность" все по-другому. Здесь нет бесконечных рассуждений о пользе эмоционального интеллекта, автор вообще не использует эту терминологию. Он демонстрирует практические способы управления своим поведением и дает упражнения, чтобы читатель мог прочувствовать здесь и сейчас результаты своих действий. После таких упражнений люди не только понимают, что они должны делать, но также ценность этого понимания прочувствуется на уровне эмоций. И, наконец, они начинают лучше справляться с реальными ситуациями, проявляя эмоциональный интеллект не только в словах, но и на практике. Именно поэтому эта книга можно считать тренажером для развития навыков эмоционального интеллекта.

"Адекватность" предназначена для всех тех, кто стремится развивать уверенность в себе, достигать успеха в карьере, контролировать себя и свое настроение. Безусловно, она станет полезным руководством для всех, кто желает стать лучшей версией себя.

Читать бесплатно онлайн Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев

Руководитель проекта А. Туровская

Обложка, иллюстрации Prima Leta

Корректоры Н. Ерохина, Е. Якимова

Препресс О. Щуклин

* * *

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

О чём книга?

Люди такие разные…

Возьмём, к примеру, работу. Один человек каждое утро с трудом поднимает себя с постели. Он знает, что день будет долгий и унылый. Днём он поглядывает на часы и думает, как бы не попасться на глаза начальству. Ведь к нему обязательно придерутся или добавят работы. Ему жалко себя, но он терпит, потому что знает: найти другую работу будет непросто. Да и зачем менять шило на мыло, если везде примерно одно и то же.

Другой человек так увлечён своей работой, что утром просыпается и сразу записывает мысли по проекту. Его ждёт интересный день, и он хочет успеть сделать побольше. Его уважают, к его мнению прислушиваются, ему с удовольствием помогают. Даже хедхантеры, которые стараются переманить его в другие компании, остаются ни с чем. Ведь он любит свою команду, ему хорошо платят, и он знает, что дальше будет ещё лучше.

Люди такие разные… Возьмём личную жизнь. Один человек хочет создать семью, но ничего не получается. Прошлый брак не закончился ничем хорошим. Он меняет одного партнёра за другим, но всё не то. Иногда ему грустно, и он думает, что с ним что-то не так. А когда ему говорят, что у него тяжёлый характер, он раздражается: «Что я могу с этим поделать? Вот найду того, кто будет принимать меня таким, какой я есть, и всё будет хорошо». Но годы идут, а ничего по большому счёту не меняется.

Другой человек после работы с удовольствием возвращается домой. С семьёй ему хорошо – он окружён теплом, заботой и благодарностью. Даже когда возникают трудности, он точно знает, что вместе они справятся. Он ни на секунду не сомневается, что у него надёжный тыл, и это даёт ему глубокое чувство спокойствия.

Или посмотрим на двух руководителей. Один уже всё перепробовал, но сотрудники работают спустя рукава. Он создал им хорошие условия, мотивирует их и повышает зарплату… Но у них нет инициативы и они часто подводят. А когда что-то идёт не так – указывают друг на друга пальцем.

Другой руководитель так вовлекает людей в работу, что они выкладываются по полной. Условия их работы неидеальные, но их это только объединяет. Когда что-то идёт не так, они вместе набрасываются на проблему и решают её. Они благодарны за возможность работать в такой команде и атмосфере.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: