Все жанры Все авторы
Второе дыхание: 30-дневная программа обновления отношений - Роман Идоленко

Второе дыхание: 30-дневная программа обновления отношений

Страниц

40

Год

2025

**«ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ»** – это революционное пошаговое руководство, предназначенное для пар, которые начинают ощущать, что между ними возникла дистанция. Если вы замечаете, что легкость в отношениях ушла, а близость стала недоступной, но при этом ваше желание сохранить и возродить связь все еще живо, данная книга станет вашим идеальным помощником.

Представляя собой личный навигатор на 30 дней, эта книга предлагает структурированный подход к восстановлению прежних чувств, понимания и страсти в отношениях. В течение каждой недели мы сосредотачиваемся на важнейших аспектах партнерства, касающихся:

1. Восстановления открытого диалога и безопасной коммуникации.
2. Переосмысления друг друга, ваших уникальных различий и совместных ценностей.
3. Прощения и исцеления от старых обид, которые могут подрывать вашу связь.
4. Возрождения многогранной интимности и сексуальности, позволяя вашему партнерству засиять новыми красками.

Эта книга ориентирована на людей, которые давно находятся в отношениях и сталкиваются с кризисными ситуациями, испытывают усталость от рутинного образа жизни или просто чувствуют, что стали «чужими» друг для друга. Она помогает пересмотреть взгляд на партнера, снять эмоциональные барьеры и научиться не только говорить, но и слышать, выражая свои желания. Таким образом, вы сможете восстанавливать притяжение и создавать крепкую, зрелую связь.

Это не просто теория, а настоящая практика — форма терапевтического подхода в удобном формате книги. Ваша история любви заслуживает второго дыхания, и «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ» даст вам необходимые инструменты для этого. Заходите в мир обновленных отношений, где каждый день будет приносить новые открытия, и вновь обретите радость совместной жизни!

Читать бесплатно онлайн Второе дыхание: 30-дневная программа обновления отношений - Роман Идоленко

Для кого это руководство.

✓ Те, кто хочет трансформировать "уставшие" отношения в глубокую и осознанную связь✓ Пары, состоящие в браке 5+ лет и чувствующие растущее эмоциональное отдаление. ✓ Партнеры, которые погрязли в рутине и потеряли романтическую и сексуальную связь. ✓ Супруги, желающие вернуть многогранную близость, но не знающие, с чего начать. ✓ Пары, пережившие кризис и стремящиеся восстановить доверие. ✓ Партнеры с историей непрощенных обид, желающие исцелить прошлое. ✓ Те, кто хочет обновить и углубить сексуальную интимность в долгосрочных отношениях.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

✓ Интегрированную методику, объединяющую лучшие подходы к восстановлению отношений: 5 языков любви, мужчина с Марса / женщина с Венеры, эмоционально-фокусированную терапию и другие.

✓ 30-дневную пошаговую программу с конкретными упражнениями на каждый день (15-30 минут).

✓ Специальные практики прощения и исцеления прошлых обид.

✓ Научно обоснованные подходы к возрождению сексуальной близости и обсуждению желаний.

✓ 20+ практических инструментов для трансформации коммуникации и возрождения многоуровневой интимности.

✓ Индивидуальные и партнерские рабочие листы для глубинной проработки отношений.

✓ 4 тематические недели с фокусом на разные аспекты отношений.

✓ 8 техник разрешения конфликтов от ведущих экспертов в области семейной терапии.

✓ Стратегию поддержания результатов и предотвращения возврата к старым паттернам.


ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ЗАСЛУЖИВАЮТ ВТОРОГО ШАНСА:

Основано на ведущих подходах в семейной терапии и сексологии, включая работы Гэри Чепмена (5 языков любви), Джона Грея (Мужчины с Марса, женщины с Венеры), метод эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон, исследования Джона и Джули Готтман из Института Готтмана, работы Эстер Перель о желании в долгосрочных отношениях и современные исследования нейробиологии интимности. Эта методика уже помогла тысячам пар преодолеть отчуждение и создать более глубокую, прочную и страстную связь.


ПРЕДИСЛОВИЕ: ПУТЬ К ВОЗРОЖДЕНИЮ ОТНОШЕНИЙ

Дорогие партнеры!

Вы держите в руках руководство, которое может стать поворотным моментом в истории ваших отношений. Прежде всего, позвольте признать вашу смелость и приверженность – сам факт, что вы открыли эту книгу, говорит о том, что в вашем сердце все еще живет желание сохранить и обновить вашу связь. Это уже огромный шаг, и он достоин уважения.


Отдаление между партнерами – это не признак "неправильных" отношений. Это естественная фаза, через которую проходит большинство долгосрочных союзов. Современная жизнь с ее стрессами, цифровыми отвлечениями и бесконечными обязанностями часто заставляет нас ставить отношения "на автопилот". Постепенно, день за днем, незаметные решения отдать приоритет другим вещам вместо отношений создают эмоциональную дистанцию, которую многие пары замечают, только когда она становится пропастью.


Хорошая новость в том, что, как показывают исследования, именно момент осознания отдаления часто становится возможностью для глубокой трансформации отношений. Многие пары, прошедшие через эту программу, отмечают, что их связь стала не просто "как раньше", а гораздо более глубокой, сознательной и устойчивой, чем когда-либо прежде.

Моя история.

Позвольте немного рассказать о том, что привело меня к созданию этой методики.

Вам может понравиться: