
Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Эта книга предназначена для женщин старше 50 лет, стремящихся улучшить свое здоровье и общее качество жизни. Вы найдете здесь полезные советы по индивидуальному составлению рациона питания, а также разнообразные программы физических упражнений, которые легко вписать в повседневную жизнь. Особое внимание уделяется мотивирующей поддержке, позволяющей сохранять положительный настрой на протяжении всего пути к изменениям.
Главная идея заключается в формировании устойчивых привычек, способствующих не только снижению веса, но и восстановлению жизненной энергии. Читательницы смогут черпать вдохновение из реальных историй успеха, а также осваивать техники саморегуляции и эмоционального баланса. Эта книга становится надежным помощником в вашем стремлении к здоровью, радости жизни и гармонии с собой.
Главная идея заключается в формировании устойчивых привычек, способствующих не только снижению веса, но и восстановлению жизненной энергии. Читательницы смогут черпать вдохновение из реальных историй успеха, а также осваивать техники саморегуляции и эмоционального баланса. Эта книга становится надежным помощником в вашем стремлении к здоровью, радости жизни и гармонии с собой.
Читать бесплатно онлайн Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу - Ирина Хорнер
Вам может понравиться:
- Психологический тезаурус - Сергей Степанов
- Психология телесности - Александр Тхостов
- Рассказ - Алексей Еремин
- Гипноз - Владимир Юдаев
- Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск четвёртый. - Татьяна Агибалова, Мария Ержанина
- Оранжерея Садовника - Николай Колесников
- Мрачная тишина - Елена Чистякова
- Когда глаза меняют цвет - Эльвира Беренайк
- Давай поженимся - Инна Лепетикова
- Право на ошибку - Татьяна Соболь