
Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Эта книга предназначена для женщин старше 50 лет, стремящихся улучшить свое здоровье и общее качество жизни. Вы найдете здесь полезные советы по индивидуальному составлению рациона питания, а также разнообразные программы физических упражнений, которые легко вписать в повседневную жизнь. Особое внимание уделяется мотивирующей поддержке, позволяющей сохранять положительный настрой на протяжении всего пути к изменениям.
Главная идея заключается в формировании устойчивых привычек, способствующих не только снижению веса, но и восстановлению жизненной энергии. Читательницы смогут черпать вдохновение из реальных историй успеха, а также осваивать техники саморегуляции и эмоционального баланса. Эта книга становится надежным помощником в вашем стремлении к здоровью, радости жизни и гармонии с собой.
Главная идея заключается в формировании устойчивых привычек, способствующих не только снижению веса, но и восстановлению жизненной энергии. Читательницы смогут черпать вдохновение из реальных историй успеха, а также осваивать техники саморегуляции и эмоционального баланса. Эта книга становится надежным помощником в вашем стремлении к здоровью, радости жизни и гармонии с собой.
Читать бесплатно онлайн Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу - Ирина Хорнер
Вам может понравиться:
- Исцеление эмоциями - Ольга Кольцова
- Ступеньки к счастью - Нина Александрова
- Карта вашей жизни. Как правильно приготовить мечту - Юлия Подкопаева
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Мрачная тишина - Елена Чистякова
- Когда глаза меняют цвет - Эльвира Беренайк
- Если Карфаген будет разрушен, мир погибнет - Хоанна М. Химéнес
- Децимы. Из записных книжек - Ольга Андреева