Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

25

Год

2019

Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал неотъемлемым символом долголетия и воплощением человеческих возможностей безграничности. Он утверждал, что счастливая и насыщенная событиями старость достается тем, кто никогда не унывает и не поддается порочным привычкам. В своей уникальной книге, которую вы держите в руках, он делится своими правилами жизни.

Как найти короткий путь к здоровью и счастью? Жизнь на полную катушку – действительно полезная стратегия? Можно ли всегда полагаться на традиционную медицину? Нужно ли тщательно планировать будущее? Является ли старость золотой порой или приговором? И, возможно, самый важный вопрос – как преодолеть боль и почувствовать настоящий вкус жизни? Доктор Хинохара открывает перед вами свою практику, впечатляющую до глубины души историями, а также поделившись настоящими секретами японского долголетия, которые помогут вам жить долго, счастливо и полноценно.

Добавленная информация от меня: Сигэаки Хинохара, помимо своей деятельности врача, является известным исследователем японской культуры и философии. Он провел множество исследований о влиянии здорового образа жизни, позитивного мышления и гармоничных отношений на долголетие и общее благополучие. Его уникальные находки исследователя получили признание во всем мире, а его книга является настоящим мировым бестселлером. Она помогла многим людям на пути к здоровью, счастью и осознанной жизни.

Читать бесплатно онлайн Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача - Сигэаки Хинохара

Перевела с японского языка Екатерина Кобзарь

IKIKATA JOZU by Shigeaki Hinohara

Original Japanese edition published by HALMEK, Tokyo

©The photographer’s name is Hirohito Nakanishi

Права на издание получены по соглашению с HALMEK, Tokyo, при содействии Tuttle-Mori Agency, Inc., Tokyo.

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

Предисловие к новому изданию

В 2001 году, когда эта книга была опубликована впервые, мне было 90 лет. С тех пор скорость жизни значительно возросла.

Я и сейчас каждый день хожу на работу. Помимо выполнения обязанностей главного врача Международной больницы Св. Луки, я также совершаю обходы больных и работаю над улучшением системы медицинского образования в Японии.

Мне захотелось создать образовательную систему, которая вырастила бы врачей и медсестер, способных понять и разделить чувства больных людей. Когда я начал над этим работать, мне было 80 и я снова получил место главного врача. В этой должности я продолжаю работать и по сей день.

«Движение стариков нового поколения», которое я учредил в 2000 году, тоже получило второе рождение. Раньше в этом клубе пожилые люди знакомились с новшествами современной жизни и старались наладить контакт с молодежью. Сейчас же в него вступают и молодые люди – в возрасте от 20 лет, у проекта есть страничка на Фейсбуке, движение все больше развивается. В группе «Движением стариков нового поколения» более 12 000 человек[1], и с помощью новейших средств коммуникации они поддерживают тесные связи друг с другом.

Также я хотел бы, чтобы нынешние дети как можно раньше поняли ценность жизни, поэтому раз в 10 дней выступаю с лекцией «Урок жизни» в начальных школах по всей стране. Я провожу с детьми всего 45 минут, но за это время они познают смысл жизни и понимают, что жестокость и травля недопустимы. Теперь представьте те времена, когда эти мальчики и девочки вырастут, устроятся на работу, станут врачами или откроют свой бизнес. Если страну будут двигать люди, понимающие ценность жизни, будущее будет выглядеть более обнадеживающим, правда?

Возможно, я покину мир раньше, чем это произойдет. Но ничего. В стихотворении Роберта Браунинга, которое мне нравится цитировать, говорится: «Не принесет покоя малый круг – черти большой, пусть станешь ты лишь частью».

Моя заветная мечта – чтобы нашелся тот, кто мое дело продолжит, и начатый мною круг будет закончен. Сейчас, когда мне исполнилось 100 лет и я перечитываю свою книгу, могу сказать, что мое послание всеобъемлюще и оно не изменилось. Если эта книга поможет вам смотреть в будущее с надеждой, то моя миссия будет выполнена.

О чем я мечтаю в свои 100 лет

Как я уже упоминал вначале, мой ежедневный график удивительно плотный, а дни пролетают очень быстро. Если подумать, то жизнь дала газу в тот момент, когда в ежемесячнике Ikiiki стали публиковаться мои заметки, которые позже легли в основу моей книги. Желание поделиться своими знаниями с читателями-подростками так подгоняет меня, что с тех пор я ни разу не перевел дух.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: