
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
В последние годы наблюдается заметное снижение нашей способности к концентрации. Четырнадцать минут — именно столько времени нам порой требуется, чтобы переключиться с актуальных новостей на развлекательные видео, а затем оказаться погружёнными в статью, содержащую факты, которые нам скорее всего не понадобятся. Это явление порождает не только дискомфорт, но и чувство стыда, особенно у тех, кто осознаёт, что страдает от синдрома дефицита внимания.
Однако, несмотря на это, вернуть утраченную способность сосредоточиваться вполне возможно. В своей книге известный журналист и TED-лектор Йоханн Хари откровенно анализирует причины данной утраты и предлагает решения, позволяющие восстановить нашу фокусировку. Его идеи, основанные на исследованиях и личном опыте, предлагают читателю новые подходы к тому, как справляться с постоянными отвлечениями в нашу эпоху информационного переизбытка.
Книга имеет формат PDF A4, который сохраняет профессиональный издательский макет, что делает её удобной для чтения и изучения. Погружаясь в страницы этого произведения, вы сможете открыть для себя не только причины нашей рассеянности, но и практические советы по повышению уровня концентрации, что может существенно повлиять на вашу продуктивность и качество жизни в любом аспекте.
Однако, несмотря на это, вернуть утраченную способность сосредоточиваться вполне возможно. В своей книге известный журналист и TED-лектор Йоханн Хари откровенно анализирует причины данной утраты и предлагает решения, позволяющие восстановить нашу фокусировку. Его идеи, основанные на исследованиях и личном опыте, предлагают читателю новые подходы к тому, как справляться с постоянными отвлечениями в нашу эпоху информационного переизбытка.
Книга имеет формат PDF A4, который сохраняет профессиональный издательский макет, что делает её удобной для чтения и изучения. Погружаясь в страницы этого произведения, вы сможете открыть для себя не только причины нашей рассеянности, но и практические советы по повышению уровня концентрации, что может существенно повлиять на вашу продуктивность и качество жизни в любом аспекте.
Читать бесплатно онлайн Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном - Йоханн Хари
Вам может понравиться:
- Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества - Йоханн Хари
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Не ходи служить в пехоту! Книга 2. Война по законам мирного времени - Юрий Тимофеев
- Блеск минувших дней - Гай Гэвриел Кей
- Прожила жизнь, только не свою. Или в шестьдесят пять всё только начинается? - Татьяна Воротникова
- REST-API: Основы и практика - Разработчик