В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Истории из жизни / Клиническая психология

Автор

Страниц

70

Год

2020

Уникальная история англичанки Энни Грэйс, которая смогла помочь множеству людей в борьбе с проблемами алкогольной зависимости. В возрасте 26 лет Энни достигла поста самого молодого вице-президента в крупной международной компании. Ее карьера стремительно пошла в гору, но наступил момент, когда Энни осознала, что в своем захватывающем образе жизни она ощущала побочные эффекты, которые могли уничтожить не только ее успех, но и ее здоровье и личность. Постоянные переговоры, командировки и встречи сопровождались употреблением алкоголя, что сначала казалось нормой и неотъемлемой частью успешной работы. Но незаметно для Энни, она стала зависима от алкоголя и чуть ли не потеряла контроль над собой и своей жизнью.

В этой уникальной книге автор соединяет свой откровенный личный опыт преодоления зависимости с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголизме. "Я смогла взять контроль над своей жизнью и вернуть себе уважение. Я больше не борюсь с желанием пить. Я пью, сколько и когда хочу. Но истинная правда заключается в том, что мне больше не хочется пить. Я словно вышла из иллюзии и осознала, что алкоголь не придавал моей жизни яркости, а, наоборот, ослаблял мои чувства и держал меня в плену. Теперь в моей жизни больше радости, чем когда-либо", - говорит Энни Грэйс.

Если вы также стремитесь избавиться от желания употреблять алкоголь, Энни обещает помочь вам в этом сложном пути к выздоровлению и свободе. Она предупреждает, что избавиться от привычки пить не так просто. Вам придется противостоять коллективному мнению, стандартным шаблонам общества, пропитанного культурой употребления алкоголя. Алкоголь – это единственная наркотическая привычка, от которой вам придется отказаться и объяснять свой выбор окружающим.

Энни Грэйс приглашает вас прочитать эту уникальную книгу, сохраненную в формате PDF A4 с оригинальным дизайном издания. Она полностью расскажет вам о своем пути и даст ценные советы, которые помогут вам стать хозяином собственной жизни, свободным от влечения к алкоголю.

Читать бесплатно онлайн В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить - Энни Грэйс

Annie Grace

THIS NAKED MIND

Предупреждение

Эта книга содержит медицинскую, психологическую и физиологическую информацию об алкоголе и зависимости. В первую очередь она предназначена для тех, кто страдает физиологической зависимостью от алкоголя. Она не может служить заменой медицинского или психологического лечения. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем применять любой из приведенных здесь советов, особенно, если вы страдаете физической зависимостью от алкоголя. Симптомы отмены могут быть очень серьезными, и в некоторых случаях несут угрозу жизни. Те, кто стремится полностью отказаться от алкоголя, должны сначала проконсультироваться со специалистом. Информация, представленная в этой книге, не заменяет профессиональную медицинскую помощь в решении проблем с алкоголем.

Таким образом, ни издатель, ни автор не несут ответственности за любой исход, который наступит в результате использования методов, предложенных в этой книге.

Благодарности

Хвала… тем, кто видит мир иначе. Они не соблюдают правил. Они смеются над устоями. Можно цитировать их, спорить с ними, прославлять или проклинать их. Но только игнорировать их – невозможно. Ведь они несут перемены. Они толкают человечество вперед. И пусть кто-то говорит: безумцы, – мы говорим: гении. Ведь лишь безумец верит, что он в состоянии изменить мир, – и потому меняет его.
Айзексон Уолтер, «Стив Джобс»

Прежде всего, я хотела бы выразить свою признательность доктору Джону Сарно и Аленну Карру. Доктор Сарно – автор диагноза «синдром мышечного напряжения». Он открыл мне глаза на силу бессознательного, и эта книга – моя адаптация его метода применительно к болезни зависимости. Без основополагающей работы доктора Сарно она была бы невозможна.

Аллен Карр – автор книг «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить» и многих других. Он стал для меня невероятным источником вдохновения. Я и другие авторы многое почерпнули из революционных идей Карра, его открытий и понимания зависимости.

Доктор Сарно и Аллен Карр заслужили мое вечное искреннее восхищение и благодарность.

Я бы также хотела отметить других великолепных ученых и авторов, чьи идеи значительно помогли мне в написании этой работы:

• Тэда А. Полка, профессора психологии в Университете Мичигана и автора программы «Зависимый мозг», за его глубокое понимание нейронных путей системы вознаграждения и цикла зависимости;

• Дейва Грея, автора «Лиминального мышления», за его уникальный и методический подход, который ведет к изменению убеждений, основанных на ошибочной интерпретации реальности;

• Стивена Озанича, последователя доктора Сарно, который вдохновлял меня в первые дни моего путешествия;

• Дэна Харриса, автора книги «Медитация для скептиков. На 10 % счастливее»[1], за то, что привнес практичность и юмор в путешествие в глубь ума;

• Малкольма Гладуэлла, автора бестселлеров, публициста и журналиста, за то, что побуждает нас менять образ мышления;

• Чарльза Дахигга, штатного сотрудника New York Times и автора книги «Власть привычки», за его революционную работу по изучению привычек и силы воли;

• Иоганна Хари, автора бестселлера «Chasing the Scream», за его новый взгляд на зависимость и стремление изменить отношение общества к наркозависимым;

Продолжить чтение

Вам может понравиться: