Все жанры Все авторы
Лечение болезней сердца - Татьяна Гитун

Лечение болезней сердца

Страниц

35

Год

2007

Сердечно-сосудистые заболевания являются настоящей бичей современного общества. Неудивительно, что болезни сердца занимают лидирующую позицию среди прочих патологий в нашей стране. Аритмия, атеросклероз, гипертония, инфаркты, стенокардия - это лишь малая часть проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей. Однако, не нужно паниковать. Ведь мы сами можем повлиять на состояние своего сердца и улучшить его работу.

Главная причина развития сердечных заболеваний заключается в нашем неправильном образе жизни. Сидячий образ жизни, нерегулярное питание, вредные привычки и постоянные стрессы - все это оказывает серьезное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Однако, есть простые и доступные рецепты, которые помогут нам справиться с этими недугами.

Книга, которую вы держите в руках, станет вашим проводником в мире здоровья сердца. Здесь вы найдете не только информацию о различных заболеваниях и их симптомах, но и практические советы по их лечению и профилактике. Благодаря уникальным рецептам, вы сможете укрепить свое сердце, улучшить его работу и предотвратить развитие сердечных заболеваний.

Вместе мы сможем преодолеть эти проблемы и обрести здоровье. Доверьтесь нашим советам, следуйте рекомендациям в книге и вы сможете жить без болезней сердца. Не откладывайте заботу о своем самом главном органе на потом, начните заботиться о своем сердце уже сейчас!

Читать бесплатно онлайн Лечение болезней сердца - Татьяна Гитун

Лечение аритмий

Аритмии (нарушения сердечного ритма) – это большая группа заболеваний, объединяющая практически все основные сердечно-сосудистые патологии. Расстройства сердечного ритма часто являются непосредственной причиной смерти.

Лечение любого вида аритмий продолжается довольно долго (иногда и всю жизнь) и включает в себя самые разные способы и методы. Помимо обычных медикаментозных средств, врач обязательно назначает и физиотерапию, и лечебную физкультуру, и даже гомеопатические препараты.

Особое значение кардиологи придают лечебной физкультуре и бегу, которые не только восстанавливают нормальное состояние организма, но и препятствуют повторным обострениям заболевания. Если здоровье человека сильно подорвано, нужно начинать с умеренной и дозированной ходьбы. Тренироваться необходимо ежедневно. Медленный темп ходьбы – это 70–90 шагов в минуту, средний темп – 90-120, быстрый темп – 120–140 шагов в минуту. Ходьба должна быть естественной, длина дистанции – составлять 1,5–2 км в начале занятий с еженедельным прибавлением по 500–600 м (до 5–7 км). В результате регулярных тренировок работоспособность повышается, и примерно через полтора месяца, доведя скорость ходьбы до 5 км/час, можно приступать к бегу трусцой, чередуя его с ходьбой.

Контрольные показатели частоты пульса при занятиях бегом таковы: до 30 лет – 130–160 уд/мин; 31–40 лет – 120–150 уд/мин; 41–50 лет – 120–140 уд/мин; 50–60 лет – 110–130 уд/мин; 61–70 лет и старше – 100–120 уд/мин. Подсчет производится во время тренировки за 10–15 секунд до «технической» остановки.

В беге хорошо проходят своеобразные сеансы медитации. Расслабленное тело раскрепляет мозг, подсознание срабатывает на развитие интуиции. Разрешаются порой очень сложные, прежде не разрешимые проблемы.

Бег укрепляет стенки сосудов, препятствует отложению в них холестерина, нормализует обмен веществ и давление, что снижает риск возникновения атеросклероза, варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых заболеваний.

В отечественной и зарубежной литературе много пишется о правильном и рациональном питании, дается множество советов и рекомендаций. На основе этих советов можно составить схему, применимую к большинству нарушений сердечно-сосудистой системы, а также использовать ее для сохранения здоровья.

Первое: за стол никогда не стоит садиться, если есть не хочется. Еще древние врачеватели постоянно подчеркивали, что за еду надо приниматься лишь в состоянии настоящего голода. Гораздо полезнее пропустить прием пищи, чем нагружать желудок.

Второе: пищу нельзя принимать при плохом настроении или в возбужденном состоянии, сразу после перегревания или охлаждения, а тем более во время болезни. Сначала надо успокоиться, отдохнуть 15–20 минут, а потом садиться за стол. Во время болезни нужно ограничиваться питьем жидкости и употреблением жидкой пищи.

Принимая пищу, следует сосредоточиться на ней, на ее полезности, не отвлекаться на разговоры или выяснение деловых вопросов, а тем более на чтение газет или просмотр телепередач. Существовавший в старину обряд глубоко соответствовал требованиям механизма пищеварения: перед едой люди сотворяли молитву Богу за то, что он послал им пищу, тем самым настраиваясь на важность этого момента, ели в тишине и сосредоточенно.

Вам может понравиться: