
Психологический тренинг для бегунов
Уникальный способ мотивации на занятия бегом от Джеффа Гэллоуэя
Каждый час тренировок - это два часа продленной жизни, показывают исследования. Но как сохранить мотивацию при возникновении сложностей? Как следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, чтобы получить максимум от занятий и улучшить общее качество жизни? Все ответы на эти вопросы содержатся в книге Джеффа Гэллоуэя, опытного инструктора по бегу и создателя уникальных тренировочных методик. Доверьтесь эксперту и сделайте свои тренировки максимально эффективными!
Каждый час тренировок - это два часа продленной жизни, показывают исследования. Но как сохранить мотивацию при возникновении сложностей? Как следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, чтобы получить максимум от занятий и улучшить общее качество жизни? Все ответы на эти вопросы содержатся в книге Джеффа Гэллоуэя, опытного инструктора по бегу и создателя уникальных тренировочных методик. Доверьтесь эксперту и сделайте свои тренировки максимально эффективными!
Читать бесплатно онлайн Психологический тренинг для бегунов - Джефф Гэллоуэй
Вам может понравиться:
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Узкое место - Нина Липова
- Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - Каринэ Аванесян
- Канал денег - Natalina Zima
- Слово - Natalina Zima
- Русская Мата Хари. Тайны петербургского двора - Александр Широкорад
- Агенты перестройки. Рассекреченное досье КГБ - Вячеслав Широнин
- Настасья - Гордей Егоров
- Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет - Джамиля Аккерман