
Психологический тренинг для бегунов
Уникальный способ мотивации на занятия бегом от Джеффа Гэллоуэя
Каждый час тренировок - это два часа продленной жизни, показывают исследования. Но как сохранить мотивацию при возникновении сложностей? Как следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, чтобы получить максимум от занятий и улучшить общее качество жизни? Все ответы на эти вопросы содержатся в книге Джеффа Гэллоуэя, опытного инструктора по бегу и создателя уникальных тренировочных методик. Доверьтесь эксперту и сделайте свои тренировки максимально эффективными!
Каждый час тренировок - это два часа продленной жизни, показывают исследования. Но как сохранить мотивацию при возникновении сложностей? Как следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, чтобы получить максимум от занятий и улучшить общее качество жизни? Все ответы на эти вопросы содержатся в книге Джеффа Гэллоуэя, опытного инструктора по бегу и создателя уникальных тренировочных методик. Доверьтесь эксперту и сделайте свои тренировки максимально эффективными!
Читать бесплатно онлайн Психологический тренинг для бегунов - Джефф Гэллоуэй
Вам может понравиться:
- Инженерная эвристика - Дмитрий Анатольевич Гаврилов, Нурали Нурисламович Латыпов
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Из офисной мышки – в миллионерши. Как зарабатывать, не выходя из дома. Реальный опыт - Юлия Пряхина
- Ментальный тренинг для выдающихся достижений - Джон Дерозалиа
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Созависимость: практическое руководство по исцелению и возвращению к себе - Альберт Сафин
- Русская Мата Хари. Тайны петербургского двора - Александр Широкорад
- Агенты перестройки. Рассекреченное досье КГБ - Вячеслав Широнин
- Школьная бойня - Николай Иванович Леонов, Алексей Викторович Макеев
- Горячий британский парень - Кристи Бойс