Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Прекрасный и доступный язык, изумительная манера изложения. Юмор совершенно не меняет серьезности темы. С каждой прочитанной страницей растет интерес и доверие к предмету. С позитивной психотерапией знакома не понаслышке – благодаря моему психотерапевту я справилась с неизлечимыми аллергиями и симптомами астмы.

Елена Хейнрихсоне (Elena Heinrihsone), Окленд, Новая Зеландия

Позитивная психотерапия – это такая вещь, истинное понимание которой приходит не сразу. Она, как лекарство замедленного действия, начинает постепенно проникать в ткани сознания, шаг за шагом помогает найти истоки проблем и может забраться так глубоко, что проблемам не останется места. Как любое лекарство, она может причинить боль, страдание, заставить пережить вновь неприятные воспоминания, другими словами, достать наконец-то замороженные проблемы из самого дальнего ящика вашего морозильника, чтобы очистить место другим, более приятным в жизни вещам. Слишком много метафор, но так оно на самом деле и происходит. внутренние проблемы задерживают движение к счастью, так зачем же за них цепляться, когда есть возможность расстаться с ними навсегда. Метод расширяет границы и возможности человека во всех жизненных сферах: и в личной жизни, и в деловой обстановке, и в повседневных контактах, и в осмыслении себя и людей. Он дает понимание прежде всего себя. А если человек договорился с собой, то и со всем миром это сделать не составит труда. Вот такой он, на первый взгляд, простой, но очень глубокий метод. Очень рекомендую изучить его практикующим психологам, педагогам и всем, кто хочет понять себя.

Татьяна Еращенко, руководитель Монтессоришколы «Счастливая Мама», базовый консультант по позитивной психотерапии, г. Хабаровск

…мы, люди, все разные и все одинаковые – с жизненными трудностями сталкиваются все. И каждый, разумеется, хочет выйти из сложной ситуации побыстрее и как можно комфортнее. Только вот как это сделать? Перетерпеть, самому найти выход из ситуации, побеседовать с близким другом? Или, неужели, обратиться за помощью к специалисту – психологу? Прочитавший книгу легко выберет наиболее приемлемый для него ответ на этот вопрос. Авторы увлекательно и остроумно повествуют об очень важных вещах – разъясняют, что такое психотерапия, описывают различные методы и психологические подходы; особое внимание уделяют методу позитивной психотерапии, раскрывают его мощный потенциал. Книга написана легким языком с оригинальной подачей материала, удачно вставлены истории из психотерапевтической практики, которые приближают читателя к реальности жизни. На волне интереса держат и очень полезные советы. Безусловно, книга интересна и полезна для любого читателя.

Марина Соснина, г. Хабаровск

Сейчас в моде так называемый «культ здорового образа жизни». Но мы, когда слышим это определение, скорее представляем себе легкоатлетов, нежели думаем о душевном благополучии. Почему люди так упорно занимаются своей внешностью, забывая о самом главном? Наверное, кто-то боится. Боится что-то открыть в себе, понять, отчего он совершает те или иные поступки… но больше всего боится быть признанным «ненормальным», «больным», «психом». Наверное, каждый из нас проходит через эту ступень. Однажды мы просто понимаем, что все совсем не так, как мы предполагали раньше. Собственно, эта книга и признана открыть нам глаза на окружающий мир. «…обращаться за помощью – это признак не слабости, а зрелости», – очень верные слова, на мой взгляд. Признаться в том, что тебе необходима чья-то помощь, весьма сложный и трудный шаг. Но если ты этот момент преодолеешь, то на той стороне твоих сомнений может оказаться твое счастье.