
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
В современном мире, где все стремятся успеть всё и всегда, мы часто ощущаем напряжение как на физическом, так и на психологическом уровне. Усталость, раздражительность, проблемы с вниманием и заболевания – все это неприятные последствия быстрого темпа жизни. Однако, нашла свое место особая наука, которая помогает справиться с этими проблемами и обрести внутреннюю гармонию. Софрология – это мощный инструмент, который учит нас замедлить темп, научиться расслабляться, правильно дышать, использовать визуализацию и позитивное мышление. Эти методы и техники изложены в этой уникальной книге, автором которой является не кто иной, как правнучка знаменитого психолога Мишеля Фрейда. Будучи экспертом в области софрологии, она делится важными знаниями, которые помогут вам найти внутренний покой и гармонию в суете современной жизни. Не упустите возможность познакомиться с этими техниками, которые сделают вашу жизнь более сбалансированной и удовлетворенной.
Читать бесплатно онлайн Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - Мишель Фрейд
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Синдром счастливой куклы - Тори Ру
- Его непокорное искушение - Анна Свобода
- Хроники царства людского - Евгений Митёнков
- Руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами - Ирина Терещенко