
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Ощущение тревожности не означает, что с вами что-то не так. На самом деле, ваше тело абсолютно здорово и исполняет свои функции на отлично. Поставив себя в известность об этом, вы сможете преодолеть всепоглощающий ужас и сделать первый шаг на пути к созданию более спокойной версии себя. В этой книге вы найдете ключевые принципы, которые помогут вам преодолеть негативные мысли типа "а что, если...?" и вернут вас к реальности. В ее страницах собраны профессиональные советы и личный опыт людей, страдающих от тревожности. Запомните, что выход из этого состояния существует. Каждый человек способен преодолеть тревожность. И хотя иногда может показаться, что она продлится навсегда, но это необязательно так. Данная книга создана, чтобы указать вам на правильный путь. К тому же, она доступна в формате PDF A4, что обеспечивает удобство для чтения.
Читать бесплатно онлайн Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - Джошуа Флетчер, Дин Стотт
Вам может понравиться:
- Миссия таланта - Александр Алтунин
- Шкатулка воспоминаний - Татьяна Самойлова
- Духовный роман - Надежда Савостеенко
- Философия души - Владимир Синицин
- Король цирка - Ксения Бигвава
- Интерфейс безумия - Сергей Кизилов
- Наследник самозванца - Антон Рябиченко
- Эффект Массодова - Илья Соколов
- Кубики. Фантастический рассказ - Вадим Симбарский
- Медведь Нанди - Андрей Сморчков