
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 18
Жанр:
Здоровье
В этой уникальной книге представлена моя оригинальная методика для укрепления мышц грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Новаторский подход основан на использовании правой косой мышцы живота, в сочетании с положением "Сидя на блоке, под углом 45 градусов". Для выполнения упражнений предлагается современная система с двойным резиновым жгутом, силовой рамой, а также фундаментным бетонным блоком весом 280 кг.
Методика специально разработана для эффективного тренировочного процесса и достижения видимых результатов. Упражнения, которые предлагаются, позволят сильно укрепить мышечный корсет спины, улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника. Благодаря использованию инновационных приспособлений и специальных техник, данная методика поможет вам достичь желаемых физических результатов, не выходя из дома.
Методика специально разработана для эффективного тренировочного процесса и достижения видимых результатов. Упражнения, которые предлагаются, позволят сильно укрепить мышечный корсет спины, улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника. Благодаря использованию инновационных приспособлений и специальных техник, данная методика поможет вам достичь желаемых физических результатов, не выходя из дома.
Читать бесплатно онлайн Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 18 - Петр Филаретов
Вам может понравиться:
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- 1000 лучших рецептов мусульманской кухни - Ольга Панфилова
- Варенья, компоты, джемы - Елена Бойко
- Вкусный обед за копейки. Бюджетные рецепты - Коллектив авторов
- Всемирная история. Византийская империя - Сергей Сорочан