
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15
Жанр:
Здоровье
В этой книге Вы найдете уникальную и оригинальную методику, разработанную автором, для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. Благодаря комбинации упражнений с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и тяжелого фундаментного, бетонного блока весом 280 кг, Вы сможете достичь высоких результатов у себя дома. Единственность этой программы заключается во включении верхней и средней частей прямых мышц живота, что позволяет эффективно задействовать все группы мышц, обеспечивая комплексное развитие силы и выносливости. Попробуйте этот подход и убедитесь сами в его эффективности на практике.
Читать бесплатно онлайн Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15 - Петр Филаретов
Вам может понравиться:
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
- Лечение содой - Андрей Кутузов
- Целительный подорожник - Иван Дубровин
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Волшебная пилюля. Антиэйдж питание - Милена Садыкова
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- День рождения. Удивим гостей - Ю. Венина
- Азбука здорового питания по Майру - Виталий Куковякин
- Любовь с первого раза! - Джейн Лувако
- Рай в барабане - Юргис Извеков