Я ♥ МАК

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

55

Год

—

Добро пожаловать в уникальное методическое пособие, которое представляет собой сборник авторских техник, разработанных специально для улучшения и укрепления различных типов отношений. В этом пособии мы будем использовать метафорические ассоциативные карты (МАК), чтобы создать еще более гармоничную среду в ваших взаимодействиях.

Если вы практикующий психолог, психотерапевт, коуч, бизнес-тренер или специалист, работающий с психологическими трансформационными играми, то наше пособие точно заинтересует вас. Вместе мы исследуем новые подходы к улучшению коммуникации, разрешению конфликтов и созданию долгосрочных, крепких отношений.

Мы предлагаем вам оригинальные и творческие упражнения, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и принести позитивные изменения в вашу жизнь. Наша коллекция техник основана на многолетнем опыте работы и исследования в области психологии, чтобы дать вам наиболее эффективные инструменты для достижения успеха.

Мы приглашаем вас в путешествие самопознания, где вы будете экспериментировать с различными картами и открывать новые грани вашей личности. Благодаря этим упражнениям вы сможете более глубоко понять себя и других людей, осознать свои сильные стороны и преодолеть ограничения, которые мешают вам достичь гармонии в отношениях.

Так что не упустите возможность узнать больше о наших инновационных подходах и стать частью сообщества профессионалов, применяющих МАК в работе. Будьте готовы к фантастическому путешествию по миру внутреннего развития и успеха!

Читать бесплатно онлайн Я ♥ МАК - Сергей Федоров

Дизайнер обложки Natalia Baidaliuk

ISBN 978-5-4498-8204-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ОБ АВТОРЕ

Сергей Федоров

Международный эксперт по метафорическим картам, арт-терапевт, коуч.

Профессиональный ведущий трансформационных игр.

Автор метода «Родство Душ»

Автор метафорических колод «ИллюзиЯ», «АрхетипиЯ», колод «Азбука Жестов», «Денежная Азбука Жестов»

Автор трансформационных психологических игр «Финансовый Магнит», «Магия Любви», «Император», «Xperience», «Healthy Way», «Сцена».

Автор книг – «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни», «Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации», «Родство Душ. Начало пути»

Спикер международных фестивалей.

Автор обучающих программ, мастер-классов, тренингов, курсов.

Основатель и руководитель компании «ZBSGames»

ВВЕДЕНИЕ

Одними из базовых потребностей человека являются потребности в эмоциях и общении.

Лучше всего мы можем реализовать данные потребности, взаимодействуя с другими людьми.

Начиная с роддома, с самых первых минут (секунд) своего существования младенец оказывается в окружении других людей.

Попадая домой, ребенок находится в постоянном контакте с родителями, братьями/сестрами, бабушками/дедушками и другими членами своей семьи.

С помощью криков, плача, смеха ребенок делает первые шаги по выстраиванию взаимодействия с другими людьми.

По мере взросления растет и наше желание в одобрении, поддержке, любви, понимании, появляются первые обиды, чувство вины, недовольство, раздражение, неприятие и другие свойственные всем нам эмоции.

«Во времена садика» ребенок учится взаимодействовать с другими детьми в группе, воспитателями, мальчиками и девочками на улице.

Потом идет школа, и вновь младшему школьнику, а затем и подростку необходимо налаживать отношения с одноклассниками, сверстниками и учителями. Далее следует институт (университет, колледж и т.п), после – работа. В это же время личность строит свои отношения с противоположным полом, заводит семью, появляются дети. Уже в своей собственной семье человек продолжает «проходить уроки» со своим партнером, родителями партнера, детьми, затем внуками.

На протяжении всего периода существования человечества люди искали (и продолжают искать) ключи к выстраиванию гармоничных отношений с окружающими.

Цель данного методического пособия помочь понять себя, принять тот факт, что все в нашей жизни зависит только от нас самих.

Нормализовав (урегулировав) отношения с самим собой, нам будет намного проще улучшить и упрочить отношения с окружающими нас людьми.

В книге представлены упражнения и методики, направленные на гармонизацию и улучшение различных видов отношений.

Рассматриваются:

• Детско- Родительские отношения.

• Семейные.

• Отношения в паре (с партнером)

• Отношения с самим собой и своим истинным «Я».

• Отношения с друзьями, коллегами.

И т. п.

Данные техники помогут вам:

•Проанализировать эмоциональный фон отношений.

•Увидеть возможные пути решения конфликтов.

•Найти точки соприкосновения с партнером (родными, близкими, детьми, родителями и т.д.)

•Провести работу с ограничивающими убеждениями.

•Идентифицировать глубинные страхи, связанные с темой отношений.

•Осознать основные причины и отследить «вторичные» выгоды одиночества.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: