Все жанры Все авторы
Питание ребенка от рождения до трех лет - Валерия Фадеева

Питание ребенка от рождения до трех лет

Страниц

100

Год

2010

В этой удивительной книге вы найдете не только полезную информацию организации рациона питания для вашего ребенка, но и много интересных деталей и советов, которые помогут сделать процесс кормления приятным и вкусным. С нашим пособием вы узнаете о различных методах и принципах кормления, а также о том, как вводить прикорм и делиться пищей с вашим малышом на разных этапах его роста.

Мы подробно рассмотрим, какие продукты включать в рацион вашего ребенка в зависимости от его возраста, а также дадим советы о том, как избегать нежелательных продуктов, которые могут нанести вред его здоровью. Вы также найдете полезные советы о том, как правильно организовать реальное питание своего ребенка и сбалансировать его меню, чтобы он получал все необходимые питательные вещества.

Особенное внимание в этой книге уделено питанию при распространенных детских заболеваниях. Узнайте, какие продукты и рецепты помогут укрепить иммунную систему вашего малыша и помочь ему справиться с некоторыми заболеваниями.

Но это еще не все! В книге вы найдете более 200 рецептов вкусных и полезных блюд, которые всей семье понравятся. Наслаждайтесь замечательным процессом приготовления пищи для вашего ребенка и радуйте всех вокруг своими кулинарными умениями.

Совершенствуйтесь в искусстве питания своего ребенка и всей семьи с помощью нашей книги! Откройте для себя волшебный мир правильного питания и вкусных блюд, которые понравятся всем без исключения.

Читать бесплатно онлайн Питание ребенка от рождения до трех лет - Валерия Фадеева

Дорогие родители!

Для того чтобы ваш ребенок рос физически и психически здоровым, вам необходимо обеспечить его правильным питанием.

Идеальной пищей для младенца является грудное молоко. Это натуральное и легкое в усвоении питание, к тому же стерильное и подогретое до оптимальной температуры. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности ребенка в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах.

Если вы по каким-то причинам не можете кормить малыша грудью, это не трагедия. Развитие науки привело к тому, что современные молочные смеси почти идентичны по составу грудному молоку, хотя и не подходят идеально всем малышам. Смесь, оптимальную для вашего крохи, подберет доктор.

Спустя несколько месяцев после рождения малыша наступает время для введения прикорма, начала приучения крохи к взрослой пище. В этот период важно прислушиваться к рекомендациям врача, который наблюдает за вашим ребенком.

Питание детей с 1 года до 3 лет существенно отличается от вскармливания грудных детей и приближается к рациону взрослых, но при этом имеет свои особенности. Некоторые продукты «с взрослого стола» абсолютно противопоказаны малышам. Поэтому очень важно придерживаться принципов рационального детского питания, что в конечном счете сохранит здоровье малыша, а также ваши нервы, время и деньги.

У всех родителей разные проблемы, связанные с питанием ребенка. Одни изо всех сил борются, чтобы кроха хоть что-нибудь съел, а другие хлопают своего малыша по пухлым ручкам, которые тянутся к очередному куску пирога или котлетке.

Естественно, все родители хотят, чтобы питание принесло ребенку пользу. А поэтому очень важно кормить его по всем правилам. На себе мы можем экспериментировать, пробуя различные диеты, но обходиться так со своим ребенком не имеем права.

В любом случае, у вас есть возможность проконсультироваться лично со специалистом, который поможет составить меню для вашего ребенка. Мнения диетологов неоднозначны, поэтому последнее слово остается за вами, и ответственность за питание и, следовательно, здоровье вашего чудесного малыша лежит на вас! Руководствуйтесь не только полученными знаниями, но и любовью к своему ребенку.

В книге вы найдете рецепты вкусных и полезных блюд, которые можете готовить не только для своего малыша, но и для всей семьи. Они соответствуют принципам здорового питания, справедливым в течение всей жизни человека.

Грудное вскармливание[1]

Значимость грудного вскармливания

Грудное молоко – самый естественный биологический продукт и лучшая пища для ребенка первого года жизни. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности организма младенца в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. Причем все основные питательные составляющие находятся в нем в необходимых сочетаниях. Грудное молоко также содержит множество незаменимых высокоактивных биосоединений.

В состав женского молока входят более 100 жизненно важных ингредиентов, которые нельзя найти в другом природном источнике или синтезировать в лаборатории, причем важность состоит не только в количестве полезных веществ, но и в их сочетаемости друг с другом. Например, кальция и фосфора в женском молоке меньше, чем в коровьем, но усваиваются они гораздо лучше, благодаря чему малыши реже болеют рахитом. А таких важных элементов, как натрий, магний, хлор, железо, медь, цинк, кобальт, сера, селен, содержится в грудном молоке ровно столько, сколько требуется совсем маленькому ребенку. Именно поэтому дети-естественники обычно не сталкиваются с проблемой анемии. Нагляден пример и с натрием: в коровьем молоке его в 4 раза больше, чем в женском, но малыш от этого только проигрывает: велика вероятность, что в будущем он столкнется с вегетососудистой дистонией, т. е. перепадами артериального давления.

Вам может понравиться: