
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Майндфулнес - это практика осознанного присутствия, которая активно применяется специалистами различных областей в течение последних десятилетий. Этот метод помогает людям эффективно справляться с жизненными трудностями, управлять стрессом и укреплять свою психическую устойчивость. При помощи майндфулнеса люди учатся быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли, эмоции и ощущения, что позволяет им более эффективно реагировать на различные жизненные ситуации. Эта практика также способствует улучшению общего физического и психического состояния человека, повышают его концентрацию и общую жизненную удовлетворенность.
Читать бесплатно онлайн Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни - Александр Еричев, Снежана Замалиева
Вам может понравиться:
- Шах и мат, ОКР - Александр Еричев, Энди Дюфрейн
- Защита Ружина. Роман - Олег Копытов
- КЛАССНАЯ - Арина Малых
- Защита Анны - Иван Левин
- Химио-терра - Андрей Верин
- Лиса и Заяц - Дмитрий Гатай
- Прощайте, сожаления! Порой они уходят вместе с жизнью - Олег Мамонтов
- Одна – здесь – жизнь - Марина Цветаева
- Неумейка - Яков Аким
- В иной мир. Книга третья - Эльмира Велешко
- Путешествие начинается сейчас! Заметки путешественника по России - Ирина Власова