
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Майндфулнес - это практика осознанного присутствия, которая активно применяется специалистами различных областей в течение последних десятилетий. Этот метод помогает людям эффективно справляться с жизненными трудностями, управлять стрессом и укреплять свою психическую устойчивость. При помощи майндфулнеса люди учатся быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли, эмоции и ощущения, что позволяет им более эффективно реагировать на различные жизненные ситуации. Эта практика также способствует улучшению общего физического и психического состояния человека, повышают его концентрацию и общую жизненную удовлетворенность.
Читать бесплатно онлайн Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни - Александр Еричев, Снежана Замалиева
Вам может понравиться:
- Шах и мат, ОКР - Александр Еричев, Энди Дюфрейн
- Хроника пикирующих бабушек - Ариадна Борисова
- Империя МО. Азбука разведки - Валентин Губарев
- В сторону света. Полная версия в иллюстрациях автора - Денис Рябцев
- О жизнь, Элизиум мечты моей - Владимир Леонов
- Amata nobis quantum amabitur nulla - Валерий Вычуб
- Мысли из палаты №6 - Анатолий Зарецкий
- Одна – здесь – жизнь - Марина Цветаева
- Неумейка - Яков Аким
- Есть совпадение - Эмма Лорд
- Искусство импровизации. Пособие для будущих артистов и тех, кто боится выступать перед аудиторией - Антон Захарьин