
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Майндфулнес - это практика осознанного присутствия, которая активно применяется специалистами различных областей в течение последних десятилетий. Этот метод помогает людям эффективно справляться с жизненными трудностями, управлять стрессом и укреплять свою психическую устойчивость. При помощи майндфулнеса люди учатся быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли, эмоции и ощущения, что позволяет им более эффективно реагировать на различные жизненные ситуации. Эта практика также способствует улучшению общего физического и психического состояния человека, повышают его концентрацию и общую жизненную удовлетворенность.
Читать бесплатно онлайн Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни - Александр Еричев, Снежана Замалиева
Вам может понравиться:
- Шах и мат, ОКР - Александр Еричев, Энди Дюфрейн
- Защита Ружина. Роман - Олег Копытов
- Название воды - Владимир Шали
- Большая стирка - Надежда Нелидова
- В долине иван-чая - Владимир Неробеев
- Забияки - Анатолий Агарков
- Глухарь в белом оперении - Алексей Тихомиров
- Одна – здесь – жизнь - Марина Цветаева
- Неумейка - Яков Аким
- Россия или Московия? Геополитическое измерение истории России - Леонид Ивашов
- Сюрпризы из сундука прабабушки - Николай Самойлов