
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Майндфулнес - это практика осознанного присутствия, которая активно применяется специалистами различных областей в течение последних десятилетий. Этот метод помогает людям эффективно справляться с жизненными трудностями, управлять стрессом и укреплять свою психическую устойчивость. При помощи майндфулнеса люди учатся быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли, эмоции и ощущения, что позволяет им более эффективно реагировать на различные жизненные ситуации. Эта практика также способствует улучшению общего физического и психического состояния человека, повышают его концентрацию и общую жизненную удовлетворенность.
Читать бесплатно онлайн Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни - Александр Еричев, Снежана Замалиева
Вам может понравиться:
- Шах и мат, ОКР - Александр Еричев, Энди Дюфрейн
- Защита Ружина. Роман - Олег Копытов
- КЛАССНАЯ - Арина Малых
- Жизнь, как ставка - Леонид Русов, Ирина Подгаева
- Путь души - Ольга Пантелеева
- Разговор по душам (человек и машина). Главы 10-15 - Ринат Валиев
- До и после до - Дмитрий Бураков
- Одна – здесь – жизнь - Марина Цветаева
- Неумейка - Яков Аким
- Пословицы, изменяющие сознание - Басан Захаров
- Краткий ликбез о ёкаях - Олег Торбин, ELENA