Тейпирование тела. Худеем без усилий

Автор

Страниц

25

Год

—

Ольга Енко, известная косметолог-эстетист и специалист по эстетическому кинезиотейпированию, разработала уникальную методику, которая помогает каждой женщине сохранять молодость и красоту своего тела. Вторая книга Ольги, посвященная кинезиотейпам для тела, является результатом ее многолетнего опыта и исследований. Она основана на методике, разработанной японским ученым Кензо Касе в 1973 году.

Тейпируя различные зоны тела, можно добиться удивительных результатов. Тейпы помогут вам сгладить дряблость кожи, подтянуть живот и бока, «накачать» трицепсы, подтянуть грудь и попу, исправить осанку и избавиться от отеков ног. Это новая и уникальная техника, которая уже успела завоевать популярность среди спортсменов, детей, беременных, стоматологов, косметологов, логопедов, тренеров и массажистов.

Главной особенностью тейпирования является его эластичность и клеевая основа, которая повторяет свойства человеческой кожи и не содержит латекса. Тейпы оказывают сенсорное воздействие на кожу, благодаря продуманной фиксации. Они способствуют расслаблению мышц и стимулируют их сокращение, что помогает восстановить тонус мышц и улучшить кровообращение в тканях.

В новой книге Ольги Енко вы найдете подробные инструкции по использованию тейпов, а также иллюстрации и примеры упражнений. Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет сохранить издательский макет и удобно использовать ее в любом устройстве. Не упустите возможность изучить уникальную методику и получить отличные результаты с помощью тейпирования!

Читать бесплатно онлайн Тейпирование тела. Худеем без усилий - Ольга Енко

Предисловие от автора

Дорогой читатель, вы держите в руках мою вторую книгу.

В настоящее время самая актуальная проблема современной женщины – поддержание красоты и здоровья своего лица и тела. Эта книга посвящена эстетике тела. Вы узнаете, как можно поддержать свою красоту, молодость без вреда для здоровья, эффективно и с минимальными усилиями.

Моя первая книга была посвящена эстетике лица, а именно технике естественного омоложения – кинезиотейпированию. Если вы ее не читали, то очень рекомендую. Она называется «Тейпирование лица. Омоложение во сне».

В ней я раскрываю все секреты естественного омоложения с помощью кинезиотейпа. Вы узнаете, как уменьшить межбровные морщины, морщины на лбу, носогубные складки, второй подбородок, брыли – просто, быстро и без вреда для здоровья.

Моя новая книга – это логичное продолжение изучения техники эстетического тейпирования. От лица мы переходим к телу, ведь тейпирование решает проблемы не только на лице, но и на теле:

● лишние килограммы;

● дряблость кожи;

● целлюлит;

● диастаз;

● растяжки;

● свисающий живот;

● растущая косточка на ноге;

● «холка»;

● проблемы с осанкой;

● отеки конечностей.

Со всеми этими проблемами мы с вами можем справиться или существенно улучшить ситуацию с помощью кинезиотейпа – эластичных и красивых лент. Если вы еще с ними не знакомы, то с помощью моей книги вы не только о них узнаете, но и улучшите свой внешний вид, обретете нужный навык для себя и своих близких, решите эстетические проблемы с телом.

Эту книгу я посвящаю своим клиентам, которые делятся своими потрясающими результатами, вдохновляют работать над собой и популяризируют методику кинезиотейпирования.

Конечно же, я посвящаю книгу и всем моим подписчицам, которые с нетерпением ждут мою книгу. Я вас всех благодарю!

Эту книгу я посвящаю и всем женщинам Земли, которые отчаялись, потеряли себя в вечном забеге и рутине домашних или рабочих дел, которые не могут смотреть на себя в зеркало и стесняются своего тела, хотят восстановиться после родов и желают снова полюбить себя. Я хочу вам напомнить – вы красотка! У вас все получится!

Давайте познакомимся с нашим телом, начнем дружить с ним и помогать ему! Для этого вам понадобятся желание, моя книга, ножницы и кинезиотейп.

Теперь перейдем к изучению важной теории, а затем к долгожданной практике. У меня огромная просьба – не переходите к практике, не изучив теорию.

Желаю вам отличных результатов и решения всех задач, которые вы перед собой поставите!

Ваша Ольга Енко

Часть 1

Введение

Знакомство с автором

Давайте познакомимся поближе. Меня зовут Ольга Енко, родилась в 1986 году, я эксперт в эстетическом кинезиотейпировании. Кроме того, я:

● практикующий косметолог-эстетист;

● инструктор по гимнастике и йоге для лица;

● специалист по биомеханической стимуляции, массажу и мануальной пластике лица.

А еще я счастливая жена и мама двоих сыновей, популярный блогер с более чем 300 000 подписчиков. Если мы с вами еще не дружим в Instagram, то подписывайтесь @enko_ola. Я уверена, вы найдете для себя много полезного и интересного.

Также я популяризатор здорового образа жизни и стараюсь вести активную общественную жизнь:

● приглашенный спикер на телевидении: телепередачи «Врачи», «Модный приговор», «Жить здорово»;

Продолжить чтение

Вам может понравиться: