Все жанры Все авторы
Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как - Владимир Дресвянников

Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как

Страниц

120

Год

—

Книга «Эмоциональный интеллект: путь к осознанной и успешной жизни» является уникальным гидом в мире человеческих эмоций и их роли в нашей общей интеллектуальной сфере. В ней я раскрываю не только содержание эмоционального интеллекта, но также предлагаю новую классификацию эмоций, которая поможет вам лучше понять и управлять своими эмоциональными реакциями.

Одним из ключевых моментов книги является представление различных подходов к формированию системы управления эмоциями. Внутри книги вы найдете тренинги и упражнения, которые помогут развить ваш эмоциональный интеллект и достичь большего осознания, богатства впечатлений и успехов в жизни.

Уникальность этой книги заключается не только в ее содержании, но и в том, что она приносит новый взгляд на эмоциональный интеллект, дополняя его общей структурой интеллекта. Я уверен, что читатели, стремящиеся к интеллектуальному развитию и осознанной жизни, найдут в этой книге ценную информацию и практические советы.

Важно отметить, что часть текста, описывающая общую структуру интеллекта, была ранее опубликована в моей предыдущей книге «Развивай интеллект восприятия». Однако данная книга представляет собой совершенно новое исследование в области эмоционального интеллекта и уникальное руководство по его развитию.

Не упустите возможность погрузиться в увлекательный мир эмоционального интеллекта и обрести новые навыки управления своими эмоциями.

Читать бесплатно онлайн Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как - Владимир Дресвянников

© Владимир Александрович Дресвянников, 2021


ISBN 978-5-0053-6010-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Словосочетание «эмоциональный интеллект» у многих вызывает сомнение, недоумение: «Причем тут эмоции и интеллект»? Традиционно интеллект воспринимается как мышление, принятие решений; выделяются его базовые функции: познание, обучение, применение знаний.

Эмоции – это, как и мышление, свойство психики, но другого порядка – это определенные состояния психики (переживания) как субъективная оценочная реакция на внешние и внутренние воздействия (стимулы).

Но, во-первых, эмоции несут в себе информацию и участвуют в познании себя и окружающего мира – познавательная функция. В течение жизни накапливается наш эмоциональный опыт, специфические эмоциональные знания.

Во-вторых, эмоции – это уже решение, причем мгновенное, как действовать в этой ситуации – «бежать» или «сражаться». Эти решения – проявление нашего эмоционального опыта.

В-третьих, эмоции – это адаптация организма к ситуации посредством эндокринной системы, т.е. физиологические решения.

В-четвертых, эмоции – это средство мотивации, обеспечения тонуса организма.

Но самая главная фишка заключается в том, что эмоции можно выделять (идентифицировать), понимать, осознавать и управлять ими. Это и есть сущность эмоционального интеллекта – принятие управленческих решений и осуществление воздействий на эмоциональное состояние. Формирование и развитие эмоционального интеллекта как свойства психики человека заключается именно в этом. Иначе он проявляет себя только на физиологическом уровне в той же степени, как и у животных.

Кстати отмечу, что управленческая функция интеллекта как-то слабо упоминается в различных научных и познавательных трудах. Названные выше функции – познание, обучение, применение знаний – это операционные функции – база интеллекта. А есть еще и надстройка – управленческая функция – осознание, понимание и ментальный контроль (мониторинг) психических процессов и состояний, их корректировка, регулирование, формирование нужных по мере необходимости и устранение ненужных.

Если вы научитесь управлять эмоциями, как своими, так и других людей, то ваш мир будет в вашей власти, вы создадите себе эмоциональный капитал, который гораздо ценней финансового и, который сделает вашу жизнь поистине богатой на впечатления, переживания, чувствования, продуктивные отношения с людьми, социальные и материальные результаты. Качество жизни будет на самом высоком уровне! Причем это не требует значительных финансовых затрат – фактически бесплатно!

Хотя, конечно, при желании, если вы выберете стратегию карьерного или предпринимательского развития, эмоциональный интеллект позволит вам достичь значительных карьерных и финансовых результатов.

Удачи!

Выражаю благодарность в поборе материала для книги врачу Сажину Александру Петровичу.

P.S. Деньги от продажи книги буду перечислять в благотворительный фонд «ПОМОГАТЬ ЛЕГКО».

Иллюстративный материал подготовлен частью мною, частью использованы ресурсы фотохостинга Unsplash и иных свободных источников.  Если мною нарушены авторские права на изображения, прошу сообщить –  исправлю.

Система интеллекта

Общая структура интеллекта человека

Интеллект – это совокупность способностей человека к познанию, мышлению, генерации новых знаний с последующим их использованием для получения выгоды (пользы, блага).

Вам может понравиться: