Маленькая книга эмпатии

Жанр: Практическая эзотерика / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

Год

2021

Эмпатия – это невероятное явление, способность обмениваться энергией и проявлять любовь и сопереживание. Понимание чужих потребностей, совместное испытывание радости и горя, поиск вдохновения и духовного развития – все это мы можем достичь благодаря эмпатии. Однако, несмотря на все ее преимущества, сильная эмпатия может иметь и негативные последствия. Иногда мы неспособны отделить эмоции других от своих собственных, ставим на задний план свои собственные потребности, становимся марионетками в руках манипуляторов и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом далеко не просто.

С помощью этой уникальной книги вы научитесь различать и использовать четыре типа эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную – в своих интересах. Известная во всем мире экспертка по развитию интуиции, автор множества бестселлеров, Синди Дейл, делится с вами упражнениями и советами, которые помогут вам избегать отрицательных сторон эмпатии и развивать ее положительные аспекты. Книга даст вам возможность:

- Ставить перед собой четкие жизненные цели и добиваться их.
- Избавиться от стресса, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
- Раскрыть свои творческие способности.
- Научиться отделять свои эмоции от чужих и не допускать перегрузки негативом.
- Проявлять сострадание и принимать его.
- Повысить уровень самооценки и уверенности в себе.

Вы научитесь заботиться о себе и установить здоровые границы в сфере эмпатии, и тогда обретете непостижимую силу, которая всегда будет поддерживать вас. Не упустите возможность стать истинным мастером эмпатии и преобразить свою жизнь.

Читать бесплатно онлайн Маленькая книга эмпатии - Синди Дейл

Cyndi Dale

Llewellyn’s Little Book of Tarot

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Предупреждение

Информация, представленная в этой книге, не предназначена для диагностики или лечения каких-либо медицинских, эмоциональных или поведенческих расстройств. Для решения социальных, эмоциональных, психических, медицинских, поведенческих или психологических проблем проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом – психотерапевтом, психиатром или лечащим врачом.

Автор и издатель не несут ответственности при наличии у вас каких-либо заболеваний, требующих вмешательства квалифицированного специалиста. Если у вас возникли вопросы, связанные с применением или эффективностью методов или идей, изложенных в этой книге, мы рекомендуем обратиться за профессиональной консультацией. Все ссылки в этой книге приводятся исключительно в ознакомительных целях и не могут считаться подкрепляющими аргументами.

Все случаи из практики и личные характеристики были изменены полностью или частично с целью исключить узнавание. Любое сходство с реальными людьми, живущими или умершими, абсолютно случайно.

Вступление

«Вы боитесь?» – спросила седая женщина, сидевшая рядом со мной в самолете.

Я с удивлением обернулась к ней. Как она узнала?

Ненавижу турбулентность. После каждой воздушной ямы у меня сводит руки, а желудок сжимается. Однако мне казалось, что со стороны это незаметно, по крайней мере, не так очевидно. Я старалась делать вид, что увлечена чтением.

«Не волнуйтесь, моя дорогая, – сказала она, игнорируя мое удивление, и похлопала меня по руке. – Мы, бабушки, все чувствуем».

Моя соседка показала мне пример эмпатии, способности чувствовать, что происходит с кем-то, кто находится рядом. В данном случае она проявила эмоциональную эмпатию – один из четырех видов эмпатии, о которых вы узнаете из этой книги. Остальные три вида – это физическая, ментальная и духовная эмпатия.

В двух словах эти четыре способности можно определить следующим образом:

Продолжить чтение

Вам может понравиться: