Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога

Жанр: Здоровое и правильное питание / Популярно о медицине

Автор

Страниц

Год

2024

"Гипогликемия, Ультраобработанная Пища и Холестерин: Ключевые Факторы Развития Сахарного Диабета"

Сахарный диабет – это одно из наиболее распространенных заболеваний нашего времени, которое специалисты называют пандемией XXI века. Нерегулируемый лишний вес, повышенное давление и уровень холестерина в крови могут привести к серьезным нарушениям в организме и опасным последствиям для здоровья.

В книге врача-эндокринолога Ольги Деревянко вы найдете подробную информацию о том, какие факторы могут провоцировать развитие диабета, гипертонии, ожирения и атеросклероза. А также узнаете, какие полезные изменения можно внести в свой образ жизни, чтобы защитить себя от этих заболеваний, и как правильно реагировать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.

В книге автор также ответит на вопросы: что такое гипогликемия и как ее предотвратить, почему ультраобработанная пища вредна для здоровья и какой должен быть правильный рацион, каким образом холестерин может быть опасен и что делать в случае повышенного давления. Получите полезные советы и рекомендации для поддержания своего здоровья и предотвращения развития серьезных заболеваний.

Читать бесплатно онлайн Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога - Ольга Деревянко

* * *

Я искренне благодарю своих родителей, мужа, детей и всех близких за поддержку, а также пациентов, вдохновивших меня написать эту книгу

Слово автора

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы держите в руках книгу, которая задумывалась как подарок близкому человеку, тому, кого любите и о ком заботитесь. Вполне возможно, этот человек – вы сами и приобрели книгу для себя. Или же вы получили ее в подарок от кого-то из родственников.

В книге раскрыты темы, которые я чаще всего обсуждаю на своих приемах. Я постаралась простым языком рассказать здесь о вещах, жизненно важных для здоровья каждого из нас. «Хорошо бы вы объяснили все это моим родителям/детям/знакомым!» – постоянно слышу от пациентов. Именно поэтому я решила изложить свои рекомендации в письменном виде.

Вы можете читать книгу как последовательно, от начала до конца, так и выбирая отдельные главы, наиболее актуальные для вас. Они независимы друг от друга, но все же выстроены в некотором логическом порядке.

Книг о сахарном диабете, холестерине, избыточном весе и давлении довольно много, но также много и недостоверной информации, которая может навредить здоровью.

Часто человек имеет несколько состояний, требующих особого внимания, но, как правило, прицельно занимается лишь одной проблемой, максимум – двумя из них, не принимая в расчет остальные. Важно понимать, что эти нарушения зачастую сопутствуют друг другу – наблюдать пациента, оценивать результаты анализов и назначать лечение врач должен исходя из совокупности факторов. Увы, это нередко упускается из виду, если пациента наблюдает врач какой-то одной специальности (например, только эндокринолог или кардиолог).

В этой книге мы разберем все ключевые моменты, на которые необходимо обратить внимание, чтобы сохранить и улучшить свое здоровье.

При ее написании я опиралась на современные научные данные, полученные в ходе крупнейших международных исследований и прописанные в клинических рекомендациях США, Европы и России.

Интересного и полезного вам чтения!

С уважением,

врач-эндокринолог, к. м. н. Ольга Деревянко

Часть 1

Сахарный диабет

Я работаю эндокринологом уже 14 лет, и один из наиболее частых запросов в моей практике – это диагностика, профилактика и лечение сахарного диабета. У многих есть родственники с данным заболеванием, и даже молодые люди в возрасте 18–20 лет нередко спрашивают меня, как не допустить развития диабета. Меня как врача такая забота о здоровье очень радует. Общеизвестно, что предотвратить заболевание гораздо проще, чем лечить, – и к сахарному диабету это относится в полной мере.

Сахарный диабет называют пандемией XXI века. И неспроста. Заболеваемость им беспрестанно растет, опережая самые пессимистичные прогнозы профильных медицинских сообществ. Согласно последним данным Международной федерации диабета (International Diabetes Federation, IDF), количество пациентов с сахарным диабетом в мире достигает уже 463 миллионов человек, что опережает ранее прогнозируемые темпы прироста на 10–12 лет! А к 2045 году и вовсе ожидается увеличение на 51 %, то есть до 700 миллионов человек [1].

В Российской Федерации, как и в других странах, тоже продолжается рост распространенности сахарного диабета: с 2000 года численность больных увеличилась более чем в два раза [2]. Согласно Росстату, количество пациентов, страдающих диабетом, на конец 2021 года составило 5 168 800 человек [3].

Продолжить чтение

Вам может понравиться: