Аюрведа для поколений X, Y, Z. Начало пути

Все сущее представляется нам четырьмя способами.

Оно или представляется тем, чем является;

Или оно представляется тем, чем не является

и, по сути, этим и не является;

Или оно выглядит чем-то, но этим, по сути, не является вовсе;

Или же оно чем-то не выглядит, но по сути является таковым.

И только знающий может сделать правильное суждение.

Эпиктет, «Беседы»

В борьбе и суете, за жизненными невзгодами, за работой и встречами с друзьями, за беспокойством о близких, за многими желаниями и разочарованиями, мы почти всегда забываем одну аксиому. На нашем пути все совсем не так сложно, как кажется, если знать язык нашей «книги жизни».

А язык этот достаточно прост: надо понимать себя, природу вокруг нас и не тратить силы, чтобы плыть против течения Творения. Если вы умеете понять свое предназначение, слушать свое тело, видеть истинные причины событий и ощущать глубинную суть Мироздания, то вы сможете избавить себя от страданий, больших и малых, моральных, эмоциональных и физических. Но как же это все понять?

Понимать «Вселенский механизм», а также свой внутренний мир вовсе не так уж трудно. Да, этому посвящены тома и библиотеки древнейших книг. Однако для того, чтобы жить в значимо более качественном ключе, наслаждаться каждым моментом и уметь смотреть в лицо любым невзгодам, не обязательно штудировать горы литературы на протяжении десятилетий. Да и у кого сегодня есть столько времени и желания? Современный мир чаще всего не подразумевает наличие этих двух составляющих. Если вы обратились к этой книге, значит у вас есть как минимум желание узнать что-то больше. А уж если вы дочитали до этого места, значит у вас есть стремление улучшить свою жизнь.

Ответы на многие, точнее, практически на все, жизненные вопросы существуют. И существуют они уже многие тысячелетия. Более того, простота и истинность ответов проверена многими и многими поколениями, включая современные.

Эта книга состоит исключительно из прикладных знаний для жизни. В ней нет слишком «замороченных» терминов, и она написана, опираясь на собственный практический опыт, наложенный на многолетнее изучение древней мудрости. Эту книгу можно читать и не в последовательности, а переходить к интересующей главе незамедлительно.

В книге мы постараемся в доступной форме рассказать о том, как жить в гармонии с окружающим и с самим собой: например, как не болеть, а если заболел, то, как быстро «прийти в форму»; как готовить, как сочетать продукты и как применять специи в качестве добавок или лекарства; как регулировать семейные отношения, свое настроение и отношение к жизни; как бороться с депрессией, бессонницей, как понимать процессы организма, и еще о множестве других актуальных вопросов.

Именно из бесчисленных деталей и мгновений и складывается наш путь длинною в жизнь, его легкость и теплота, наше мироощущение и события. А наша мудрость и способность управлять всеми деталями жизни окрашивает опыт прохождения этого пути в те или иные краски. Надеемся, что эта книга и древние знания сделают эти краски позитивными и яркими.

В наше время некачественных продуктов, загрязненной среды, обманов производителей, рекламы вредных «перекусов», и противоречивой медицины очень хочется найти эффективные способы оставаться молодым, энергичным и здоровым. Такой метод предлагает древняя наука Аюрведа, которая была создана, по оценкам ученых, от четырех до пяти тысяч лет до нашей эры.