
Обнули тревогу за 10 дней
"Как справиться с тревогой и страхом: практические советы от профессионального психолога Юлии Дердо. В наше время все знакомо с ощущением тревоги и страха: нервозностью перед важными событиями, паникой перед встречей с начальством, беспокойством за здоровье своих близких из-за пандемии или страхом заходить на темные улицы в темное время суток. Однако, с помощью новой книги психолога Юлии Дердо, вы сможете преодолеть это состояние и превратить свои переживания в союзников. Вы научитесь использовать энергию, порождаемую тревогой, для достижения конструктивных результатов, не давая ей захватить вас. Вас ждет захватывающее 10-дневное путешествие, которое поможет вам преобразить ваше эмоциональное состояние. На страницах книги вы найдете доступно изложенную теорию, практические задания и медитации, которые помогут вам достичь гармонии и развить ваш эмоциональный интеллект. Вместо того, чтобы бежать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, справляться и даже находить в них потенциал для личностного роста."
(Добавлено от себя: В книге также представлены реальные истории успеха людей, которые справились с своими тревогами благодаря методам и упражнениям, описанным в книге. Это подтверждает эффективность изложенных в ней стратегий и вдохновляет читателей на практическое использование новых знаний.)
(Добавлено от себя: В книге также представлены реальные истории успеха людей, которые справились с своими тревогами благодаря методам и упражнениям, описанным в книге. Это подтверждает эффективность изложенных в ней стратегий и вдохновляет читателей на практическое использование новых знаний.)
Читать бесплатно онлайн Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо
Вам может понравиться:
- Осколки времени - Юрий Соленюк
- Аналитическая психология - Карл Юнг
- Невротический материал - Зоя Смешкова
- Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Пегги Рамундо, Кейт Келли
- Неугомонная. Трансцендентальные путешествия - Агния Поднебесная
- Фантомная боль - Лёля Буффон
- Воспоминания террориста - Борис Савинков
- Битва за Ориент - Олег Попенков
- Стёклами внутрь - Роман Шкарин
- Письмо для торговца Чжао - Андрей Соловьев