
Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить
В произведении "Жизнь на автомате: Как формируются привычки и почему так сложно их изменить" автор исследует глубокие механизмы привычек, которые оказывают значительное влияние на нашу повседневную жизнь. Поняв, каким образом привычки формируются и почему они так прочно укореняются в нашем сознании, читатели могут открыть путь к своей внутренней трансформации.
Данная книга предлагает глубокий научный анализ, сочетающийся с практическими рекомендациями, что позволяет читателям проникнуть в суть физиологии и психологии наших повседневных действий. Автор акцентирует внимание на различии между осознанными поступками и действиями, происходящими на автопилоте. Более того, в работе рассматриваются социальные и культурные факторы, которые значительно влияют на наше поведение, а также роль окружающей среды в формировании социальных норм.
Книга также предоставляет детализированные стратегии и методы, направленные на изменение привычек, основывающиеся на принципах когнитивно-поведенческой терапии и современных научных исследованиях. Эти инструменты помогут читателям переосмыслить свою жизнь и обрести осознанный контроль над будущим.
Погрузитесь в изучение влияния намерения и повторения, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Эта работа станет не только источником знаний, но и практическим пособием на пути к самосовершенствованию и личностному росту. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Данная книга предлагает глубокий научный анализ, сочетающийся с практическими рекомендациями, что позволяет читателям проникнуть в суть физиологии и психологии наших повседневных действий. Автор акцентирует внимание на различии между осознанными поступками и действиями, происходящими на автопилоте. Более того, в работе рассматриваются социальные и культурные факторы, которые значительно влияют на наше поведение, а также роль окружающей среды в формировании социальных норм.
Книга также предоставляет детализированные стратегии и методы, направленные на изменение привычек, основывающиеся на принципах когнитивно-поведенческой терапии и современных научных исследованиях. Эти инструменты помогут читателям переосмыслить свою жизнь и обрести осознанный контроль над будущим.
Погрузитесь в изучение влияния намерения и повторения, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Эта работа станет не только источником знаний, но и практическим пособием на пути к самосовершенствованию и личностному росту. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Читать бесплатно онлайн Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Креатив(ь)! - Елена Свободина
- Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину - Марта Мэйси
- Путь кандидата - Людмила Оржеховская
- Точка НЕвозврата - Элла Залужная
- 12773 - Ирина Щекина
- Алина - Василий Златинский
- Сон рыжего «шпиона» - Карина Гэ