
Психорегуляция: Как управлять своим состоянием
**"Психорегуляция: Как управлять своим состоянием"** — это уникальное пособие, помогающее освоить навыки контроля над своими эмоциональными и психическими состояниями в условиях современного общества. В данной книге читатели получат возможность глубже разобраться в механизмов, формирующих их психику, а также научатся использовать свое подсознание для достижения гармонии и внутреннего покоя.
От нейрофизиологии и роли нервной системы в управлении эмоциями до искренних методов совладания с эмоциональным напряжением, таких как дыхательные техники и визуализация, это издание предлагает как современные, так и проверенные методики для повышения стойкости к стрессам. Вы найдёте полезные рекомендации для поддержания психического баланса: от сбалансированного питания и регулярной физической активности до медитаций и практик позитивного мышления.
Исследуйте свои внутренние ресурсы и развивайте осознанность, чтобы достичь внутреннего спокойствия в мире, полном стрессов и неопределенности. Книга "Психорегуляция" станет вашим вдохновением на пути к самосовершенствованию и поможет вам стать лучшей версией себя каждый день.
Дополнительно, в книге рассматриваются практические аспекты внедрения психорегуляции в ежедневную жизнь, и как простые изменения, например, установка позитивных утренних ритуалов или ведение дневника благодарности, могут значительно улучшить ваше общее психоэмоциональное состояние. Эта всесторонняя и доступная работа станет вашим надежным спутником в поиске внутреннего спокойствия и эмоционального равновесия.
Обложка: Midjourney – Лицензия
От нейрофизиологии и роли нервной системы в управлении эмоциями до искренних методов совладания с эмоциональным напряжением, таких как дыхательные техники и визуализация, это издание предлагает как современные, так и проверенные методики для повышения стойкости к стрессам. Вы найдёте полезные рекомендации для поддержания психического баланса: от сбалансированного питания и регулярной физической активности до медитаций и практик позитивного мышления.
Исследуйте свои внутренние ресурсы и развивайте осознанность, чтобы достичь внутреннего спокойствия в мире, полном стрессов и неопределенности. Книга "Психорегуляция" станет вашим вдохновением на пути к самосовершенствованию и поможет вам стать лучшей версией себя каждый день.
Дополнительно, в книге рассматриваются практические аспекты внедрения психорегуляции в ежедневную жизнь, и как простые изменения, например, установка позитивных утренних ритуалов или ведение дневника благодарности, могут значительно улучшить ваше общее психоэмоциональное состояние. Эта всесторонняя и доступная работа станет вашим надежным спутником в поиске внутреннего спокойствия и эмоционального равновесия.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Читать бесплатно онлайн Психорегуляция: Как управлять своим состоянием - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания - Джошуа Фоер
- Нейропсихологический анализ патологии мозолистого тела - Мария Ковязина
- Пострефлекторная нейробиология поведения - Дмитрий Антонович Сахаров, Варвара Евгеньевна Дьяконова
- Безусловная Уверенность - I Sokolov
- Как сделать так чтобы мозг сам подсказывал путь к цели - Андрей Попов
- В поисках внутреннего смысла жизни - Сергей Чувашов
- Скучный попаданец, или 500 лет назад - Дмитрий Свиридов
- Золотая бурка - Петр Семенов
- Миллиард причин. Няня особого значения - Любовь Трофимова
- Альва и Гарс - Иль Елиг