Все жанры Все авторы
Офис-фитнес - Ольга Дан

Офис-фитнес

Автор

Страниц

60

Год

2011

Здравствуйте! Я хочу рассказать вам о том, как важно поддерживать активный образ жизни даже в условиях работы. Вспомните, как героиня из знаменитого фильма "Служебный роман" ходила на работу — она проявляла энергию и решимость, словно забивала сваи своими ногами. А как вы ходите на работу? А вообще, зачем вы ходите на работу? Это важный вопрос.

Конечно, вы ходите на работу, чтобы зарабатывать деньги, которые позволят вам воплотить в жизнь свои мечты. Может быть, вы мечтаете о посещении фитнес-клуба? Отлично! У меня для вас есть уникальная методика офис-фитнеса, которая позволит вам объединить работу и здоровый образ жизни.

Вместо того, чтобы скучать и пасовать перед документами, которые вам неинтересны, откройте книгу с методикой офис-фитнеса. Теперь ваши рабочие часы превратятся в время для занятий фитнесом. Задержитесь немного в офисе после работы, нашу книгу возьмите с собой и окунитесь в увлекательный мир офисных упражнений.

Благодаря нашей методике, вы сможете укрепить свое здоровье, поддержать физическую форму и просто хорошо провести время на работе. А заработанные деньги? Потратьте их на путешествия! Вы достойны незабываемых приключений и новых впечатлений.

Итак, расправьте плечи, активной походкой направляйтесь на работу. Преобразите рабочее пространство в свою собственную тренировочную студию – это ваш ключ к здоровой и насыщенной жизни. Не забудьте проверить, что книга с методикой офис-фитнеса всегда рядом с вами. Начинайте занятия, когда офис станет спокойным и тихим, и наслаждайтесь новой реализацией вашей работы.

Читать бесплатно онлайн Офис-фитнес - Ольга Дан


От автора, или «Женская доля такая»

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Получив задание – разработать фитнес-программу для офисных работников, – я буквально на первом этапе задумалась… о нас и о «них» (о мужчинах, естественно). Даже не знаю, почему в голову пришли мысли о «половом вопросе»… Ключевое слово здесь, по всей видимости, – «работники»: работаем и мы, и представители противоположного пола. Однако в нашей стране исторически сложилось, что женщина работает, что называется, «между прочим», исключительно для поддержания жизненного тонуса, демонстрации новых нарядов и общения с коллегами. Кто бы сомневался! И это ничего, что сейчас в нашем современном обществе многие барышни «тянут» на своих хрупких плечах семьи; это ничего, что многие леди зарекомендовали себя отличными руководителями, а некоторые дамы успешно занимаются научно-исследовательской деятельностью практически во всех областях науки. А их мужья, бой-френды, женихи, любовники, несмотря на то что порой и зарабатывают меньше, и особо не перетруждаются, сохраняют при этом столь важный и значимый вид, что нам остается только им «ноги мыть и воду пить». Таков уж русский менталитет – восточный, а ни капельки не европейский, а когда станет европейским – не знает никто…

В общем, как-то раз, когда мой грудной ребенок требовал еды и внимания, а я одной рукой печатала статью для глянцевого журнала, другой расстилала постель для старшего ребенка, третьей пыталась приготовить ужин, четвертой прибрать хотя бы в одной комнате… Стоп! А не много ли я на себя беру? Тем более, что завтра, помимо традиционных хлопот, предполагались ремонт машины, поездка в издательство, да еще и время зарядке какой-никакой надо уделить, а то мне было поставлено на вид, что пора бы попу после родов привести в идеальное состояние…

А-а, вот и мой благоверный с томным видом с работы пожаловал – устал, бедняжка. Он же работает, а я дома прохлаждаюсь…

Почему мы, современные женщины, стремимся все-таки устроиться на работу, а не сидеть дома? Почему мы стараемся поскорее пристроить детей в ясли, чтобы вернуться в родной офис или же вообще не уходим в декрет, чтобы не потерять заветное место? Да потому что работа – это НАСТОЯЩЕЕ ДЕЛО, по-другому мы не можем приносить настоящую пользу семье и обществу. Звучит пафосно, но это действительно так.

Да, мы вынесем все: и работу, и детей, и коней на скаку, и горящую избу. Заработаем, воспитаем, остановим, войдем.

Еще мы стремимся в офисы не только потому, что не любим сидеть дома, а по банальной причине: нам не хватает на жизнь выделенных мужем денег. И мы сами идем их зарабатывать.

Так почему же мы – всё, а они – ничего? Почему мы после работы отрабатываем вторую смену дома, а потом еще третью – в постели?

В приисках публикаций по «половому вопросу» наткнулась в газете «АиФ Здоровье» № 8 от 19 февраля 2009 года на статью Марины Матвеевой «Такой слабый сильный пол», в которой я нашла объяснение тому факту, что мужчины менее выносливы, чем мы, женщины.

Оказывается, мужчины и болеют чаще (только скрывают это), и психика у них слабовата, и иммунитет не очень, потому что в их могучих организмах отсутствует вторая Х-хромосома, которая есть у женщин. Х-хромосома содержит гены, которые защищают нас от многих инфекций, поэтому мы лучше, чем мужчины, переносим голод, усталость, стрессы, болезни… Мы с вами более живучи, да-да, именно, как кошки. Это еще не все. Самое главное – мы с вами и есть действительно сильный пол, потому что по своей конституции сильнее мужчин, наша жизнеспособность выше, только мускулы у нас слабее.

Вам может понравиться: