Все жанры Все авторы
Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц - Ольга Дан

Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц

Автор

Страниц

55

Год

2009

Самые женственные и привлекательные части тела каждой женщины - это ее изящные бедра и упругие ягодицы. Любой мужчина в этом уверен. Но и каждая женщина знает, что бедра и ягодицы могут быть непростыми для моделирования и требуют особого ухода.

Не нужно сразу бросаться на жесткую диету и перетруждаться в фитнес-зале, чтобы достичь красивых, упругих и гладких бедер и ягодиц. Большой успех может быть достигнут благодаря разумному питанию, регулярным коротким тренировкам в домашних условиях и несложным косметическим процедурам.

Мы предлагаем вам эффективный комплекс упражнений, который поможет лифтингу вашей фигуры. Применение антицеллюлитной косметики также будет необходимо - мы подготовили для вас специальную программу. Помимо этого, наши диетологи разработали новейшие методы питания, которые позволят уменьшить объемы в проблемных зонах. И чтобы полностью расслабиться и получить удовольствие, вы сможете насладиться SPA-процедурами, которые дадут вашим ягодицам и бедрам полное расслабление и уход.

Забудьте о "апельсиновой корке" и избавьтесь от лишних сантиметров! Теперь ваши ягодицы будут напоминать апельсины только своей округлостью и сочностью! Ваши бедра будут красивыми, упругими и готовыми украсить вашу фигуру. Не откладывайте и начинайте уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц - Ольга Дан

Предисловие

У вас проблемы? Вы хотите об этом поговорить?

Да, у нас много проблем!

Завал на работе, а тут еще ребенок сообщает, что вас вызывает в школу «англичанка», а муж звонит и говорит, что он сегодня с друзьями идет в спорт-бар болеть за любимую команду. А ваша мама позвонила и наговорила обидных слов по тому поводу, что ее, мать родную, вы забыли, не звоните и не заходите, а свекровь устроила сцену из-за ее любимого блюдца, которое разбил кто-то из домочадцев.

Да, проблем у нас много. А помимо этих бытовых затруднений, которые выбивают из колеи, еще есть проблемы с внешностью.

Нет, мы, конечно, одна другой краше и лучше, вне всяких сомнений! Мои дорогие читательницы, говорю вам по секрету и шепотом: да, мы все прекрасны, но… в одежде. Многие из нас действительно довольны своим телом? Единицы! Многие не собираются садиться на диету перед очередным отпуском или перед открытием купального сезона? Единицы!

Кто же всему виной? Нет-нет, конечно, не мы, красотулечки! Мы, придя с работы, падаем на диван от усталости и не можем заставить себя уделить своему телу 10 минут в день, чтобы оно стало более упругим. Мы, набегавшись за день, вечером или ночью все-таки добираемся до холодильника и тут уж отводим душу по полной! Мы, после того как перед сном приняли душ, ленимся увлажнить свою кожу косметическим молочком или кремом. И вот результат: 52-й размер, все плохо, жизнь не удалась. Так кто же виноват, если не мы? А виноваты наши проблемные зоны! У 90 % женщин этими зонами являются талия, бедра и ягодицы.

На какие части женского тела мужчины сразу обращают внимание? Эту поэзию про «зеркала души» вы оставьте для прошлого века! Простите меня за прозу жизни, но мужчины обращают внимание на самые «выдающиеся» части женского тела – грудь и попу. В книге «Лифтинг-гимнастика. 10 минут в день – на 10 лет моложе» я подробно описала лифтинг-комплекс для декольте и бюста. Теперь настал черед проблемных зон. В этой книге вы найдете самые лучшие лифтинг-программы для талии, бедер и ягодиц, полезные советы по уходу за кожей, эффективные диеты.

Что ж, теперь вы знаете, кто виноват. А что вам делать с этим виновником, решайте сами. Но знайте, что самые эффективные методы борьбы с вашими проблемными зонами собраны именно в этой книге!

Часть I. КРАСОТА ТРЕБУЕТ НЕ ЖЕРТВ, А УХОДА!

Дорогие мои читательницы! В первой части книги собраны самые полезные сведения о том, как при помощи косметических и народных средств вы можете улучшить внешний облик своих проблемных зон. Как подобрать нужные средства? Какие из них наиболее эффективны? На эти вопросы вы найдете действительно исчерпывающие ответы!

Кожа – это тоже… орган!

От чего зависит наше первое впечатление о человеке? Да, одежда играет важную роль, она бросается в глаза, по ней встречают. Но вы же общаетесь с людьми, что называется, «глаза в глаза»! На наше восприятие того или иного человека влияет. состояние его кожи. Не зря же барышни с идеальной кожей практически не пользуются косметикой. Это просто не нужно. Красивая здоровая кожа – это уже само по себе украшение. Да, мы стараемся следить за кожей лица, покупаем кремы для рук. Но этого мало, нужно следить за кожей всего тела! Да-да, с ног до головы! Чтобы потом весной не бежать в солярий и не пытаться «прикрыть» искусственным загаром неровности кожи, растяжки на бедрах, целлюлит и другие неприятные вещи.

Вам может понравиться: