Все жанры Все авторы
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Автор

Страниц

135

Год

2010

В Большой книге лифтинг-гимнастики вы найдете уникальные фитнес-комплексы, которые не только просты, но и очень эффективны. Помимо аэробики для лица, лифтинга груди, пресс-гимнастики и антицеллюлитного комплекса, вам предлагается еще несколько интересных процедур, которые помогут вам достичь идеальной формы и обрести молодость.

Одной из таких процедур является массаж красоты. Специальные приемы массажа помогут укрепить мышцы лица и тела, а также улучшить эластичность кожи. Вы сможете разгладить морщинки и вернуть коже здоровое сияние.

Кроме того, в книге представлена техника аромаомоложения, которая поможет вам расслабиться и освежиться. Вы сможете создать специальные ароматические смеси и использовать их во время гимнастики или массажа. Это не только приятно, но и полезно для вашего организма.

Важную роль в достижении желаемого результата играют также звездные диеты. В книге вы найдете подробные рецепты и меню от известных звезд, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов и поддерживать свою идеальную форму.

И все это можно осуществить всего за 10 минут в день и с помощью всего одного квадратного метра свободного пространства дома или в офисе. Откройте для себя удивительный мир лифтинг-гимнастики, который предоставит вам видимый результат без вмешательства пластического хирурга.

Читать бесплатно онлайн Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан

Часть 1

Лифтинг для лица и шеи

Плюсы и минусы пластической хирургии

Пластическая хирургия – это модно, это престижно, это дорого…

Косметические салоны пестрят названиями различных процедур и услуг. Вы, дорогие мои читательницы, знаете, что означают все эти мудреные иностранные термины? Вот и я не знала. И стала изучать… Полученными знаниями я и хочу с вами поделиться. А знания помогут вам сделать действительно правильный выбор.

Самой невинной является операция по удалению пигментных пятен. Цвет кожи лица обещают сделать идеальным при помощи лазера. Лазер излучает световую волну определенной длины, и к воздействию этой световой волны восприимчив только пигмент кожи. Когда излучение лазера поглощается участком кожи с повышенным содержанием меланина, пигментация становится светлее или исчезает совсем. Говорят, что достаточно 2–3 процедур. Практика показывает, что процедур нужно гораздо больше. Косметологи утверждают, что пигментация к вам уже не вернется, однако в некоторых случаях под воздействием солнечных лучей пигмент может взять верх, и тогда вам понадобятся дополнительные процедуры.

Если вам встретился термин биодермабразия, знайте, что это означает «шлифовка кожи». Как все происходит в этом случае? Сначала кожа лица, шеи и декольте очищается специальной эмульсией, содержащей фруктовые кислоты и увлажняющие компоненты, затем на очищенную кожу наносится специальная маска с гликолевой и молочной кислотами, которая представляет собой легкий пилинг. Для нормальной жизнедеятельности клеток кожи, формирования местного иммунитета и синтеза коллагена и эластина необходимо дополнительное введение аминокислот, поэтому в состав маски включены лизин, серин, экстракт зародышей сои, обогащающие композицию фитоэстрогенами – растительными веществами с гормональным действием. Фитоэстрогены, проникая в кожу, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение; они обладают высокими антиоксидантными, бактерицидными свойствами и влияют на активность клеточных ферментов. Затем на кожу наносится биологическая паста, содержащая растительные экстракты, которые способствуют размягчению эпидермиса, выведению токсинов и улучшению микроциркуляции в клетках кожи. Микросферы в пасте бережно удаляют отмершие клетки рогового слоя кожи. Завершает программу маска, которая подбирается индивидуально. После маски на кожу наносится восстанавливающий крем, способствующий ее реструктуризации. Что в итоге? У моей подруги лицо было свежим несколько месяцев, а потом она буквально на глазах постарела на пару лет и побежала снова делать шлифовку.

Фотоомоложение вроде бы проходит без удручающих последствий. В основе метода лежит физическое свойство импульсов высокоинтенсивного света определенной длиной волны проникать на различную глубину и поглощаться сосудами дермы, клетками, вырабатывающими меланин и коллаген. При проникновении свет не повреждает кожу – он активизирует нормальную физиологическую деятельность всех компонентов клеток, усиливает антиокислительные биохимические реакции, разрушает нежелательные накопления пигмента, постепенно закрывает просвет патологически расширенных сосудов, стимулирует выработку коллагена и эластина. Полный курс фотоомоложения – 7 процедур. Побочные эффекты после фотоомоложения – шелушение кожи и отечность, которые могут пройти за несколько дней, а могут за неделю. Если вы все-таки соберетесь прибегнуть к этой процедуре, вам необходимо знать, что фотоомоложение противопоказано людям, страдающим нарушением свертываемости крови, эпилепсией, тем, кто использует различные медикаментозные средства (антибиотики, антидепрессанты, мочегонные и др.), беременным женщинам и людям с загорелой кожей.

Вам может понравиться: