
Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Три пути к просветлению – это три этапа медитативной практики, предлагающей уникальный опыт: первый этап – насыщение наблюдения за своим дыханием, второй – глубокое погружение в свой опыт в целом, сопровождающееся осознанным дыханием, а третий – проникновение в беспредельное сознавание, то есть полное присутствие в настоящем без фокусировки на конкретном объекте. Кроме подробных руководств по формальной практике (в четырех традиционных позициях), данная книга обращает большое внимание на сознавание в повседневной жизни и взаимоотношениях. В эту книгу также включены трогательные воспоминания автора о своих встречах с неподражаемым Кришнамурти, его первым наставником. Совместима с форматом PDF A4, представляющим собой готовый макет издателя. Купите эту книгу и откройте для себя уникальное путешествие самопознания и просветления.
Читать бесплатно онлайн Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни - Лора Циммерман, Ларри Розенберг
Вам может понравиться:
- Активатор способностей - Александр Алтунин
- Обними меня - Александра Матвеева
- Семь - Дмитрий Миллер
- Интересный собеседник - Александр Алтунин
- Кто я? - Алла Роз
- Психологическая импровизация - Александр Алтунин
- И масть ко мне вернулась - EKATERINA KOLODAJNAY
- Механизмы разума. Книга 1. Сакральные тайны обычного разума - Геннадий Кривецков
- Приключения Лиса Стёпы и его друзей на Крайнем Севере - Наталья Дзе
- О происхождении времени. Последняя теория Стивена Хокинга - Томас Хертог