Эмоции в семье

Жанр: Детская психология / Семейная психология / Воспитание детей

Автор

Страниц

Год

—

Екатерина Бурмистрова — это выдающийся детский психолог, семейный психотерапевт и мама огромной семьи с 11 детьми. Она предлагает уникальные книги, которые помогут семьям справиться с трудностями, возникающими в подростковом возрасте, и сформировать крепкие, доверительные отношения.

В сегодняшнем мире, когда подростки часто противостоят родительским советам, возникает множество вопросов: как реагировать на агрессивные споры с ребенком? Что делать, если подросток демонстрирует полное безразличие к мнению родителей, предпочитая общение со сверстниками? Как восстановить прежнюю открытость в общении, если ребенок больше не делится своими переживаниями и уходит в интернет или в свою комнату при вопросах о его жизни?

Екатерина предлагает простые, но эффективные техники, которые могут помочь превратить это непростое время взросления в интересный и продуктивный этап для всех членов семьи. Она подчеркивает, что в семье можно создать атмосферу доверия, где не будет места ссорам и недопониманию, а, наоборот, появится возможность для взаимопонимания и поддержки.

Книги Екатерины Бурмистровой — это не просто пособия, это настоящие инструменты для каждой семьи. Они помогут сформировать здоровую среду в доме и развить у детей важнейшие навыки общения, что в безусловной мере скажется на их будущем. В них вы найдете реальные истории, практические советы и упражнения, которые позволят сделать процесс взросления осмысленным и гармоничным для всех участников. Следуя рекомендациям Екатерины, вы сможете построить доверительные отношения с вашим подростком и помочь ему справиться с вызовами, стоящими на пути к выпуску во взрослую жизнь.

Читать бесплатно онлайн Эмоции в семье - Екатерина Бурмистрова

Бурмистрова Е., текст, 2024

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025

Эмоции в семье

Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор

Вступление

«Возьми себя в руки!» – слышали мы в детстве в те моменты, когда нас захлестывали эмоции.

Косвенное сообщение было таким: «Перестань чувствовать то, что ты чувствуешь! Эмоции – это плохо, это опасно». Если в вашей семье было по-другому – вам крупно повезло. В большинстве семей дело обстояло именно так. Нас не учили «технике безопасности» в обращении с эмоциями. Вместо этого говорили: «Не плачь. Перестань злиться, не кричи!»

Двадцатый век в России выдался настолько тяжелым, что иногда эмоции действительно приходилось сдерживать, вытеснять. Просто чтобы выжить. И это только одна из причин, почему в детстве мы так часто слышали: «Немедленно возьми себя в руки! Вытри слезы!»

Родители не виноваты, они делали лучшее из возможного. Но это не значит, что мы должны передавать эту эстафетную палочку дальше. Мы можем научиться обращаться с собственными эмоциями и чувствами совсем иначе и научить этому своих детей:

• понимать эмоции, а не подавлять;

• принимать чувства, а не вытеснять;

• учиться видеть за завесой сложных эмоций истинные чувства;

• не давать отрицательным эмоциям рушить отношения.

К сожалению, культура обращения с собственными эмоциями и переживаниями близких у нас еще не сформировалась. Многие люди по-прежнему чаще всего вытесняют и подавляют эмоции, сами того не понимая. А потом удивляются, что их периодически «затапливают» эмоции или появляются соматические заболевания непонятного происхождения.

Но если в вопящем ребенке, которого заклинило при раздевании, вы видите не «злобного карлика», а человека, у которого отказали регуляторные механизмы, – это совершенно другая история. Если в подростке, который выкрикивает вам в лицо неприятные, злые слова, вы видите не нападающего монстра, а несчастного человечка, который на самом деле хочет, чтобы его пожалели и обняли, – такой подход ведет к значительным переменам.

Практика внимательного отношения к себе, своим эмоциям и чужим переживаниям дает плоды медленно, но при этом устойчиво. Важно лишь помнить про возрастные и индивидуальные особенности. Меня в свое время поразило понимание того, насколько отличаются особенности эмоциональной сферы ребенка и взрослого. У детей совершенно другая эмоциональная регуляция. Это понимание приближает нас к опыту ребенка. Вместо того чтобы быть строгим судьей и прокурором, мы можем стать более мягкими и понимающими родителями.

Учимся читать эмоции

Сильные эмоции: законы и парадоксы

Наши эмоции и функции, которые они несут

У эмоций есть сигнальная функция – они передают окружающим людям сообщенияо том, в каком состоянии мы находимся. Сигнальная функция идет не только вовне, она адресована и нам самим – эмоция позволяет понять, что происходит внутри.

Они имеют коммуникативную функцию – опцию обмена информацией. С ее помощью мы остаемся на связи с другими людьми. Считается, что из той информации, которую мы получаем при общении, только 20 % – это вербальные сведения (то, что мы выражаем словами), а 80 % – информация невербальная, несловесная. То есть большую часть данных мы передаем и воспринимаем другими способами, в частности по эмоциональному каналу.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: