
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Саманта Бордман, известный клинический психолог с многолетним опытом, применивший в своей работе научные исследования и богатый опыт с пациентами, решила поделиться своими стратегиями по развитию жизненной силы. Она считает позитивное чувство бодрости и энергии незаменимыми для достижения хорошего самочувствия в устремленном мире.
В современной жизни повседневная рутина, постоянные стрессы и огромное количество обязательств способны истощить наши силы. В итоге мы не чувствуем, что жизнь наполнена интересными и волнующими событиями. Однако вот уже более двадцати лет Саманта Бордман помогает людям справиться с такими ситуациями. Она уверена, что хоть очистить свою жизнь от рутины и стресса – невозможно, можно научиться извлекать жизненную силу из этих факторов.
Доктор Бордман выделяет три основных источника жизненной силы: надежные связи с другими людьми, принятие себя и своих окружающих, а также вклад во что-то большее, чем вы сами. Эта книга адресована тем, кто хочет иметь время и ресурсы не только на выполнение повседневных обязанностей, но и на развлечения и хобби. Без разницы, вам двадцать лет или восемьдесят, предлагаемые инструменты и стратегии помогут вам чувствовать себя хорошо и извлекать максимальную пользу из каждого дня.
Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет дополнительную энергию и хочет получать настоящее удовольствие от жизни. Она впервые доступна на русском языке и предлагает уникальный взгляд на развитие жизненной силы.
В современной жизни повседневная рутина, постоянные стрессы и огромное количество обязательств способны истощить наши силы. В итоге мы не чувствуем, что жизнь наполнена интересными и волнующими событиями. Однако вот уже более двадцати лет Саманта Бордман помогает людям справиться с такими ситуациями. Она уверена, что хоть очистить свою жизнь от рутины и стресса – невозможно, можно научиться извлекать жизненную силу из этих факторов.
Доктор Бордман выделяет три основных источника жизненной силы: надежные связи с другими людьми, принятие себя и своих окружающих, а также вклад во что-то большее, чем вы сами. Эта книга адресована тем, кто хочет иметь время и ресурсы не только на выполнение повседневных обязанностей, но и на развлечения и хобби. Без разницы, вам двадцать лет или восемьдесят, предлагаемые инструменты и стратегии помогут вам чувствовать себя хорошо и извлекать максимальную пользу из каждого дня.
Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет дополнительную энергию и хочет получать настоящее удовольствие от жизни. Она впервые доступна на русском языке и предлагает уникальный взгляд на развитие жизненной силы.
Читать бесплатно онлайн Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного - Саманта Бордман
Вам может понравиться:
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- К цели - Евгений Кушигулов
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Народные страшилки. Основано на реальных историях - Захар Ендовицкий
- Селиван-великан и доброе дело по душе. Сказочная история - Виктор Новиков
- Никто пути пройденного у нас не отберет - Виктор Конецкий
- Стажер - Дмитрий Дашко