Саманта Бордман, известный клинический психолог с многолетним опытом, применивший в своей работе научные исследования и богатый опыт с пациентами, решила поделиться своими стратегиями по развитию жизненной силы. Она считает позитивное чувство бодрости и энергии незаменимыми для достижения хорошего самочувствия в устремленном мире.
В современной жизни повседневная рутина, постоянные стрессы и огромное количество обязательств способны истощить наши силы. В итоге мы не чувствуем, что жизнь наполнена интересными и волнующими событиями. Однако вот уже более двадцати лет Саманта Бордман помогает людям справиться с такими ситуациями. Она уверена, что хоть очистить свою жизнь от рутины и стресса – невозможно, можно научиться извлекать жизненную силу из этих факторов.
Доктор Бордман выделяет три основных источника жизненной силы: надежные связи с другими людьми, принятие себя и своих окружающих, а также вклад во что-то большее, чем вы сами. Эта книга адресована тем, кто хочет иметь время и ре...
В современной жизни повседневная рутина, постоянные стрессы и огромное количество обязательств способны истощить наши силы. В итоге мы не чувствуем, что жизнь наполнена интересными и волнующими событиями. Однако вот уже более двадцати лет Саманта Бордман помогает людям справиться с такими ситуациями. Она уверена, что хоть очистить свою жизнь от рутины и стресса – невозможно, можно научиться извлекать жизненную силу из этих факторов.
Доктор Бордман выделяет три основных источника жизненной силы: надежные связи с другими людьми, принятие себя и своих окружающих, а также вклад во что-то большее, чем вы сами. Эта книга адресована тем, кто хочет иметь время и ре...
70 страниц