Уроки счастья

© Юлия Болгова, 2017

© Юлия Болгова, фотографии, 2017

ISBN 978-5-4483-7013-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Счастье – внутреннее эмоциональное состояние, спокойное и светлое, радостное и восторженное, комфортное и желанное. Это состояние не постоянно. То оно есть, то его нет. Мы стремимся быть в нем как можно чаще, чувствовать его ярче и мечтаем, чтобы оно не заканчивалось никогда. В состоянии счастья приятно идти оп жизни, осуществлять свои мечты и делиться радостью с окружающим тебя миром.

Невзгоды и неурядицы жизни часто выбивают нас из благостного настроения и мы теряем прекрасное состояние счастья. Мы часто сомневаемся, не доверяем себе, людям, обстоятельствам, обижаемся, злимся или испытываем какие-либо другие негативные чувства. И тогда мы снова лишаемся состояние счастья. Мы перестаем мечтать, желать осуществления своих намерений и останавливаемся в радостном движении.

А выход из застойного состояния есть.

Если Вы заметили, что не испытываете восторга от жизни – остановитесь. Значит, Вы делаете что-то неправильно, неверно, не то, не так, не тем способом!

Перестаньте жить той жизнью, как жили раньше. То, что Вы делали раньше, привело к тому результату, что Вы имеете сейчас. И если нет счастья, радости, очарования, восхищения жизнью или чувствуете, что всего этого недостаточно – остановитесь!

1. Перестаньте решать те задачи, что решали.

2. Не думайте, как решить те или иные задачи.

3. Перестаньте планировать будущее.

Стоп! Стоп! Стоп! Всем мыслительным процессам и действиям.

Трудно? Нет. Просто скажите: «Стоп»!

Ищите способы, средства, методы, как жить с миром в душе.

Для начала нужно принять всего два простых решения. Всего два!

1). Принять решение достигнуть состояния естественной радости, полноценного счастья, мира и покоя в душе несмотря ни на что.

2). Дать себе слово не отступать от своего решения до тех пор, пока не достигнете состояния мира, покоя и радости.

Выбор – дело добровольное.

Выбирайте!

Освобождение от всего, чего хотите, – абсолютно легко! Ведь это же природная способность человека: наполняться и освобождаться. Просто об этом многие забыли.

Делаете ли Вы вдох? А выдох? Конечно, делаете? Напрягаетесь при этом? Конечно, нет.

Вот так и с освобождением. Напрягаться совершенно не надо. Достаточно просто расслабиться и медленно-медленно выдохнуть. Тело моментально отпустит напряжение, а вместе с ним и эмоцию.

С расслаблением сознания немного придется потрудиться – ведь с бесполезными и разрушающими мыслями тоже важно расстаться. Они, мысли, есть семена наших эмоций.

Но и это возможно. Причем сделать Вы можете это мгновенно. Как?

Замените всего лишь одну мысль на другую, если мысль деструктивная (то есть несет разрушающее воздействие) на конструктивную.

Открытое сознание – это сознание, способное принимать новые идеи, новый взгляд на жизнь, способность смотреть на мир глазами других людей, убрав оценку и суждения.

На этом этапе спотыкаются упрямые и консервативные, вялые и ленивые.

Да, возможно сопротивление.

С сопротивлением бороться не надо. От борьбы сопротивление еще больше усиливается.

Что в таком случае делать? – Расслабиться и сопротивление исчезнет. В напряжении невозможно ни освобождаться от всякого мыслительного хлама и мусора, ни конструировать иную форму мышления.