
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе
Как распознать синдром дефицита внимания и методы его преодоления. СДВГ – состояние, которое не так легко определить, как, например, грипп. Однако, определенные черты характера и серьезные проблемы в управлении повседневной жизнью могут свидетельствовать о его наличии. Постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией – все это может быть связано с СДВГ.
Книга предлагает различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля. Эти навыки помогут тебе достичь благополучия, уменьшить стресс, преуспеть и выбрать свой путь в будущем. Если тебе мешают в достижении своих целей, эта книга может помочь тебе преодолеть препятствия.
Авторы: Марк Бертин, Карен Блат. Формат PDF А4, издательский макет книги сохранился в неизменном виде.
Книга предлагает различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля. Эти навыки помогут тебе достичь благополучия, уменьшить стресс, преуспеть и выбрать свой путь в будущем. Если тебе мешают в достижении своих целей, эта книга может помочь тебе преодолеть препятствия.
Авторы: Марк Бертин, Карен Блат. Формат PDF А4, издательский макет книги сохранился в неизменном виде.
Читать бесплатно онлайн Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе - Марк Бертин, Карен Блат
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Ключевые идеи книги: Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем. Стивен Левитт, Стивен Дабнер - Smart Reading
- Ключевые идеи книги: Серьезный разговор об ответственности. Что делать с обманутыми ожиданиями, нарушенными обещаниями и некорректным поведением. Керри Паттерсон и др. - Smart Reading
- Акула Пера - Юрий Особый
- Как научиться прощать себя. Путь к внутренней свободе - Андрей Миллиардов