Как улучшить память

Автор

Страниц

Год

—

Книга «Улучшение памяти: комплексный подход» автора Аниты Береговой рассматривает различные методы улучшения памяти. Автор отмечает, что нет одного способа или лекарства, которые могли бы сразу улучшить память, поэтому требуется комплексный подход. В книге рассматриваются основные моменты, которые помогут сделать работу головного мозга более эффективной и повысят его когнитивные способности.

В первой главе книги рассказывается о значении умственных тренировок для улучшения памяти. Автор рекомендует решать логические задачи, собирать пазлы и разгадывать кроссворды. Она также предлагает тренировку рабочей памяти путем перечисления в обратном порядке дней недели, месяцев и т.д. Чтение книг также полезно, так как в процессе чтения активизируются как моторная, так и зрительная память. Наконец, автор считает важным заучивание стихов для улучшения памяти.

В данной книге представлены различные методы и упражнения, которые помогут читателям улучшить свою память и когнитивные способности. Книга адресована всем, кто желает развить свою память и повысить эффективность своего мозга.

Читать бесплатно онлайн Как улучшить память - Анита Береговая

ISBN 978-5-0056-6395-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Сразу отметим, что не существует одного способа или лекарства, способного улучшить память. Здесь требуется комплексный подход, поэтому мы рассмотрим основные моменты, которые позволят сделать эффективней работу головного мозга и повысят его когнитивные способности.

1. Умственные тренировки. Здесь будут полезны решение логических задач, собирание пазлов и разгадывание кроссвордов. Для тренировки рабочей памяти можно попробовать перечислять в обратном порядке дни недели, месяцы и т. п. Полезно будет и чтение книг, ведь в процессе чтения работает как моторная, так и зрительная память. Конечно, не обойтись без заучивания стихов.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: