
Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час
В книге "Ренверсия. Введение" автор обращается к проблеме негативных эмоций, которые могут возникать из-за конфликтов и разногласий с окружающими. Он объясняет, что наш мозг до сих пор борется за одобрение и уважение от других, поэтому слова оппонента могут глубоко ранить нас. Автор предлагает метод "Ренверсия" как способ избавиться от стресса и негатива, который может помочь улучшить отношения с окружающими. В первой части книги рассматриваются причины возникновения проблем в межличностных отношениях, включая завышенные ожидания и личные проблемы других людей.
Читать бесплатно онлайн Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час - Айабас Белешев
Вам может понравиться:
- Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания - Светлана Литвинцева
- Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Светлана Литвинцева
- Мотивация. Как победить лень - Светлана Литвинцева
- Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать - Светлана Литвинцева
- Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова - Светлана Литвинцева
- Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций - Светлана Литвинцева
- Соединение - Альберт Насыров
- Пособие для изучения русского языка азербайджаноязычными лицами и для изучения азербайджанского языка русскоязычными лицами Сказка «Про еду» - Нелли Копейкина
- DeepSeek – нейросетевые технологии генерации текста - Лэй Энстазия
- Летний сон - Мирра Соковицкая