Как улучшить память
Жанр:
Просто о бизнесе /
Книги о компьютерах
Книга Риммы Беккерман "Как улучшить память: современные тренды и практические техники" предлагает читателям разнообразные методы и практические упражнения для улучшения памяти. Она делится более чем пятью основными темами, каждая из которых включает в себя конкретные советы и практики.
1. **Сон и память**: Рекомендуется установить стабильный режим сна, избегать гаджетов перед сном и вести журнал сна для отслеживания его влияния на запоминание.
2. **Осмысленное запоминание**: Важно пересказывать новую информацию, создавать ассоциации и применять знания в жизни.
3. **Фильтрация информации**: Читатели могут попробовать инфо-детокс, определить приоритетные задачи и составить стоп-лист ненужных источников информации.
4. **Искусство и креатив**: Предлагается изучать новые формы искусства и применять их в пересказах и творческих задачах.
5. **Ассоциации и образное мышление**: В книге подчеркивается важность визуализации и создания ассоциаций для лучшего запоминания информации.
Каждая глава снабжена практическими упражнениями, которые помогут читателям улучшить свою память и организовать информацию более эффективно.
1. **Сон и память**: Рекомендуется установить стабильный режим сна, избегать гаджетов перед сном и вести журнал сна для отслеживания его влияния на запоминание.
2. **Осмысленное запоминание**: Важно пересказывать новую информацию, создавать ассоциации и применять знания в жизни.
3. **Фильтрация информации**: Читатели могут попробовать инфо-детокс, определить приоритетные задачи и составить стоп-лист ненужных источников информации.
4. **Искусство и креатив**: Предлагается изучать новые формы искусства и применять их в пересказах и творческих задачах.
5. **Ассоциации и образное мышление**: В книге подчеркивается важность визуализации и создания ассоциаций для лучшего запоминания информации.
Каждая глава снабжена практическими упражнениями, которые помогут читателям улучшить свою память и организовать информацию более эффективно.
Читать бесплатно онлайн Как улучшить память - Римма Беккерман
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Правила успешного инвестора - Алексей Лашко
- 108 идей финансового прорыва. Книга-тренажер - Марина Моськина
- Русское экономическое чудо. № 27. Для самозанятых и не только - Владимир Токарев
- На сто кораблей одно море - Екатерина Тулянкина
- Учим English снова. Самозанятый, №5 - Владимир Токарев
- Учим English снова – 2. Бизнес-школа «Практика 2.0» - Владимир Токарев
- Приличная школа. Пытки - Моник Ти
- Синдикат порока - Александр Грем
- Счастье у всех такое разное. Часть 1 - Лина Котониже
- Код молчания - Капитан М.