
Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Гита С. Айенгар – выдающийся мастер йоги и наследница славы своего отца, легендарного Б. К. С. Айенгара, создала эту уникальную книгу, ориентированную специально на женщин. «Йога для женщин» стала настоящим бестселлером и переведена на множество языков, занимает почетное место среди классической йога-литературы. В ней вы найдете не только описание основных асан и пранаям, адаптированных к женской физиологии, но и узнаете, как практиковать йогу в различные периоды жизни, начиная от менструации и беременности, и заканчивая менопаузой.
Эта книга станет вашим надежным гидом в мире йоги, который поможет вам разобраться в философии, технике и духовной практике этого древнего искусства. Благодаря ярким иллюстрациям, детальным описаниям и программам занятий на разные уровни, вы сможете легко и эффективно внедрить йогу в свою жизнь, улучшив здоровье и гармонизируя тело и разум. Погрузитесь в мудрость йоги и откройте для себя новые возможности благодаря этому уникальному руководству от авторитетного и опытного практика – Гиты С. Айенгар.
Эта книга станет вашим надежным гидом в мире йоги, который поможет вам разобраться в философии, технике и духовной практике этого древнего искусства. Благодаря ярким иллюстрациям, детальным описаниям и программам занятий на разные уровни, вы сможете легко и эффективно внедрить йогу в свою жизнь, улучшив здоровье и гармонизируя тело и разум. Погрузитесь в мудрость йоги и откройте для себя новые возможности благодаря этому уникальному руководству от авторитетного и опытного практика – Гиты С. Айенгар.
Читать бесплатно онлайн Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Гита С. Айенгар
Вам может понравиться:
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации - Шри Рой
- Йога-практики. Мудры, мантры, медитации - Шри Рой
- Современная йога - Федор Сафонов
- Наука, которой нет - Александр Андреев
- Развенчанная духовность - Ольга Даршан
- Без пяти лет апокалипсис - Стасс Бабицкий
- Рабыня по имени Гдэя - Вера Чиркова
- Неправильный мир - Михаил Нечаев
- Сексуальная щекотка. Как заниматься сексом со щекоткой - Рита Фокс