Рольф Гейтс – практикующий мастер йоги, известный своими профессиональными тренингами и индивидуальным коучингом для инструкторов по всему миру. Он научился преодолевать трудности и разделяет свое жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге он предлагает практические советы о том, как современный человек в мегаполисе может использовать опыт йоги и медитации для поддержания высокого уровня внимательности и осознанности в повседневной жизни.
160 страниц