
Школа бокса в 10 уроках
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга представляет собой учебное пособие по современному боксу. Вводная часть посвящена определению бокса как ударного единоборства с определенными правилами, а также его основным принципам и искусству – наносить удары, не получая их самому. Автор подчеркивает, что мастерство боксера зависит от владения разнообразными приемами нападения и защиты, а также от развития морально-волевых, психических и физических качеств.
Далее автор рассказывает о положительном влиянии занятий боксом на укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие двигательных качеств и навыков, а также активизацию жизненно важных функций. Особое внимание уделено способности боксера выполнять точные движения в меняющейся обстановке, осуществлять свои замыслы в условиях конфликтного взаимодействия, что делает бокс полезным не только как вид спорта, но и как средство воспитания ценных навыков и умений.
Книга также отмечает динамичное развитие современного бокса, изменение методик тренировки, совершенствование технического мастерства, увеличение уровня развития тактического мышления боксеров, физических и психических качеств. В связи с этим, автор подчеркивает необходимость новых подходов к организации тренировочного процесса и обучению.
В заключение книги отмечается увеличение интереса молодежи к занятиям боксом, как видом спорта и мощным средством физического воспитания. Бокс, помимо всего прочего, помогает приобрести полезные навыки самообороны, формирует чувство защищенности, уверености в себе и повышает самооценку.
Учебное пособие представляет собой доступное руководство для всех, кто интересуется современным боксом и хочет освоить его технику и принципы.
Далее автор рассказывает о положительном влиянии занятий боксом на укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие двигательных качеств и навыков, а также активизацию жизненно важных функций. Особое внимание уделено способности боксера выполнять точные движения в меняющейся обстановке, осуществлять свои замыслы в условиях конфликтного взаимодействия, что делает бокс полезным не только как вид спорта, но и как средство воспитания ценных навыков и умений.
Книга также отмечает динамичное развитие современного бокса, изменение методик тренировки, совершенствование технического мастерства, увеличение уровня развития тактического мышления боксеров, физических и психических качеств. В связи с этим, автор подчеркивает необходимость новых подходов к организации тренировочного процесса и обучению.
В заключение книги отмечается увеличение интереса молодежи к занятиям боксом, как видом спорта и мощным средством физического воспитания. Бокс, помимо всего прочего, помогает приобрести полезные навыки самообороны, формирует чувство защищенности, уверености в себе и повышает самооценку.
Учебное пособие представляет собой доступное руководство для всех, кто интересуется современным боксом и хочет освоить его технику и принципы.
Читать бесплатно онлайн Школа бокса в 10 уроках - Аман Атилов
Вам может понравиться:
- Бокс за 12 недель - Аман Атилов
- Азбука бокса - Аман Атилов
- 100 лучших приемов таиландского бокса - Аман Атилов, Бим Бэкман
- Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин - Аман Атилов, Бим Бэкман
- Современный бокс - Аман Атилов
- Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин - Аман Атилов, Бим Бэкман
- Стройность с детства: как подарить своему ребенку красивую фигуру - Аман Атилов, О. О. Иванова
- Вива бокс! - Аман Атилов
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Нет ничего невозможного - Килиан Жорнет
- Бодибилдинг и инсулиновая резистентность - Пётр Гайдук
- Летающие лыжники - Анастасия Шухова
- Усе буде бадмінтон! Історія та постаті українського бадмінтону - Ігор Левенштейн
- Теория дефицита - Никита Белкин
- Разговор с мумией - Эдгар Аллан По
- Рукопись, найденная в бутылке - Эдгар Аллан По
- Птица огня - Кирилл Баранов
- Симметрия - Рита Толиман