
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Жанр:
Психотерапия /
Зарубежная психология
Душевные раны - их можно исцелить
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк Андерсон.
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк Андерсон.
Читать бесплатно онлайн Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью - Фрэнк Андерсон
Вам может понравиться:
- ПТСР. Руководство по проработке психологических травм - Фрэнк Андерсон
- Неврозы нашего времени - Алексей Вилков
- Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни - Анна Березовская
- Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу - Берта Ландау
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Мысли вслух - Милена Головина
- Слушай свое тело. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Москва на утренней заре - Баир Жамбалов
- Чудовище для Беллы - Виктория Лукьянова
- Шаг навстречу - Ли Яко
- Измена. За гранью доверия - Лана Полякова