Если вы решили бросить

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

20

Год

—

Книга представляет собой руководство по отказу от различных зависимостей, включая алкоголь, наркотики, плохие привычки и т.д. Автор, Рифат Зайнуллович Альмухаметов, делится своим личным опытом избавления от зависимостей и предлагает универсальные рекомендации для тех, кто хочет избавиться от них. Автор обобщает свой опыт и пишет о процессах отказа от веществ, вызывающих зависимость. Он приводит примеры, основанные на собственном опыте бросания алкоголя, и рассказывает о правилах, соблюдение которых поможет в отказе от зависимости. Автор также обсуждает общий принцип зависимости - стремление достичь комфорта и избежать дискомфорта, и предлагает разработать свою собственную систему отказа от зависимости. Он подчеркивает, что это может быть полезно не только в отношении зависимостей, но и в жизни в целом. В книге также рассматривается концепция дискомфорта и выгоды от страдания, и автор приводит свои мысли, убеждения и ценности, по которым он руководствуется в своей жизни. Книга написана честно и без прикрас, автор не скрывает свою истинную сущность. Вступление книги также содержит информацию о том, почему автор решил написать эту книгу, и каким образом он сам избавился от своих зависимостей.

Читать бесплатно онлайн Если вы решили бросить - Рифат Альмухаметов

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: