
Если вы решили бросить
Жанр:
Общая психология
Книга представляет собой руководство по отказу от различных зависимостей, включая алкоголь, наркотики, плохие привычки и т.д. Автор, Рифат Зайнуллович Альмухаметов, делится своим личным опытом избавления от зависимостей и предлагает универсальные рекомендации для тех, кто хочет избавиться от них. Автор обобщает свой опыт и пишет о процессах отказа от веществ, вызывающих зависимость. Он приводит примеры, основанные на собственном опыте бросания алкоголя, и рассказывает о правилах, соблюдение которых поможет в отказе от зависимости. Автор также обсуждает общий принцип зависимости - стремление достичь комфорта и избежать дискомфорта, и предлагает разработать свою собственную систему отказа от зависимости. Он подчеркивает, что это может быть полезно не только в отношении зависимостей, но и в жизни в целом. В книге также рассматривается концепция дискомфорта и выгоды от страдания, и автор приводит свои мысли, убеждения и ценности, по которым он руководствуется в своей жизни. Книга написана честно и без прикрас, автор не скрывает свою истинную сущность. Вступление книги также содержит информацию о том, почему автор решил написать эту книгу, и каким образом он сам избавился от своих зависимостей.
Читать бесплатно онлайн Если вы решили бросить - Рифат Альмухаметов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Про алкоголизм и алкоголиков - Рифат Альмухаметов
- О наркоманах и наркомании - Рифат Альмухаметов
- Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от наркотиков - Рифат Альмухаметов
- Как вырастить зависимого - Рифат Альмухаметов
- Для созависимых родственников - Рифат Альмухаметов
- Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя - Рифат Альмухаметов
- Про бег как про замену - Рифат Альмухаметов
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Однажды в студеную зимнюю пору: История любви и самопознания - Лесник Сказкин
- Реприза - Максим Чкуров
- Меняем свою судьбу - Елена Карпова
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Дюжина секретов леди Кейтлин - Алекса Ди
- Шарлотта - Василиса Прекрасная
- Пещера - Марина и Сергей Дяченко
- Поэтика. Риторика - Аристотель