Все жанры Все авторы
3 главных средства от депрессии и тоски - Тимофей Аксаев

3 главных средства от депрессии и тоски

Страниц

10

Год

—

В моей книге "Победа над депрессией: основные средства для борьбы с тоской" я рассматриваю тему, которая волнует многих людей. В свете моего опыта психотерапевта, я убежден, что депрессия в настоящее время занимает высокий процент среди населения. Это связано с различными факторами, включая стрессовые ситуации, истощающие психику человека. В моей книге я предлагаю основные средства для преодоления депрессии и тоски. Два ключевых раздела книги включают в себя информацию о том, как мысли влияют на наше настроение и как изменить свои установки и эмоции на путь к позитиву. Погружаясь в эти советы, читатель сможет лучше понять себя и обрести внутреннюю гармонию.

Читать бесплатно онлайн 3 главных средства от депрессии и тоски - Тимофей Аксаев

Аксаев Т. А.


Об Авторе



Меня зовут Тимофей Александрович Аксаев.


• Доктор-психотерапевт, психиатр II категории,


• Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ) России,


• Тренер, коуч,


• Предприниматель, владелец [Аксаев Company],


• Автор эффективной Системной Прогрессивной Полимодальной Психотерапии (System Progressive Polymodal Psychotherapy),


• Автор разработанного направления – DRUM-ТЕРАПИЯ (терапия с барабанами)

• Автор книг по психологии и бизнесу,


• Автор множества различных статей на психологическую и бизнес тематику,


• Автор различных тренинговых программ и множества Кастов (подкастов) в психологии, психотерапии и коучинге,


• Член Закрытого бизнес-сообщества Chief Time (Улан-Удэ),


• Партнёр и резидент Co-Working (Республиканский Бизнес Инкубатор),


• Более 10-лет практики в сфере психологии и психотерапии..


Являюсь также автором разных тренинговых программ:


Для тех, кто хочет овладеть навыками публичных выступлений и свободно чувствовать себя перед любой аудиторией, для тех, кому важно быть уверенным в себе во время своих выступлений, докладов, тренингов – специально разработанная авторская тренинговая программа: « ХОЧУ ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО !!»


2. Если вы чувствуете и испытываете:

1. Тревогу


2. Раздражительность


3. Общее напряжение (как внешнее мышечное, так и внутреннее)


4. Внутренний дискомфорт


5. Сложность совладать со стрессовыми ситуациями


6. Вероятные панические атаки


7. Состояние вегето-сосудистой дистонии (ВСД, НЦД)


8. Трудность расслабиться


9. Проблемы засыпания (и другие нарушения сна)


10. Ощущение, что энергия куда-то исчезает..

   тогда мой тренинг «7 эффективных шагов – как избавиться от тревоги и напряжения за 1,5 недели. Путь к радости» именно то, что вы вероятнее всего давно ищете…


Ну, а если Ты – молодой человек, который уже давно хочет познакомиться с прекрасной незнакомкой … но, только хочешь и все как-то складывается не удачно в сфере знакомства, а может вообще, не складывается – тогда, специально для тебя, мой авторский тренинг « КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ БЫСТРО И ЛЕГКО ?!!»

Для тех, кто хочет научиться выстраивать свои цели, следовать своим желаниям и уверенно их реализовывать – авторская тренинговая программа «Как грамотно выстраивать своё время и цели: или как увеличить свой доход до 100.000 + Руб. за пару месяцев»


Специальное предложение для тех, у кого уже имеется свой бизнес или те, кто только задумывается над тем, как с радостью обрести финансовую и личностную свободу и независимость от вышестоящего персонала и увеличить свой доход – индивидуальная (или в группе) коучинговая программа, где я буду очень тесно с Вами со-трудничать и давать Вам основные правила и «фишки» ведения грамотного и прибыльного бизнеса, правильно и поэтапно внедряя которые в свою профессиональную жизнь, Вы сможете добиваться хороших реальных результатов.


Есть определенные техники, которые уже достаточно эффективно зарекомендовали себя среди моих клиентов, которые их используют.

Помимо тренингов и курсов, в своей практике я использую и провожу индивидуальные консультации, где мы вместе с моими клиентами разрешаем следующие трудности и проблемы:

• проблемы в отношениях в семье, на работе;


• конфликты с окружающими людьми, семейная дисгармония;


• неуверенности в себе;

Вам может понравиться: